潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)

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ビールと餃子 血が止まって126日目ぐらい。 17:56

ビールと餃子を何も心配ぜず食べられるって

 

幸せ!!

 

 

 

華餃子

 

海老水餃子

 

八戒餃子

 

 

 

もうひとつ美味しそうな餃子があったのですが、

辛いとのことだったので諦めました。

 

 

有名な餃子屋さんらしく(知ってる方は料理名でお店がわかると思う)

並んだ。久々食のために並んだ。

最近は並ぶなんてことしてなかったので新鮮。

美味しかったので幸せ。

お腹も大丈夫だったので幸せ。

 

 

 

体調:ゆるい便。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:太ったまま(基準-1.0kg/目標+5.0kg)

 

 

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ちょっと前の食事とスマホを換えたのでカメラ機能の話し。 09:30

スマホが突然壊れてしまいました。

まったく起動できなくなって、修理に持っていったら基盤が壊れていると。

なので新しいものを購入。

データも写真も取り出せなくなっちゃった。

 

 

新しいスマホは HUAWEI P10 lite

電池持ちもすんごい良いし、SIMフリーなので余計な機能とかも無く

満足しています。

 

なんだけど…ちょっと写真は不満。

エッジがきつい?コントラストがちょっときついような。

下の写真は物撮りだけど、風景を撮るとなんとなく平面的な感じ。

奥(遠く)のものもはっきり写りすぎちゃう気がする。

だから空気感がないというか平面的というか…

奥行きがあんまり無い写真になるというか…

 

すみません、素人なのにぐだぐだ言ってしまった。

安価のliteだし。もっと高額の機種だったら性能もいいのかもしれない。

ライカのレンズ?か何か使っている機種もあるみたいだし。

 

 

あとついでに言うと、明るくすると白が飛ぶ。

下の写真は明るくしてちょっとコントラストを下げて(?)ます。

色味は嫌いじゃないんだけど…

(昔のエクスペリアの色は好きじゃない。今はどうか分からないけど)

コントラストをそのままで明るく調節すると

なんか劇画みたいな雰囲気になってしまってそれもちょっとなぁ、、という感じです。

 

因みに二つ前ぐらいのブログの写真はgalaxyです。

撮った写真を明るくしただけだけど結構自然なかんじ。

 

デジカメをやめてスマホのカメラだけにしようと思ったけど

やはりカメラも持ち歩くことになりそうだわ。

重たい鞄人生は続く。

 

 

 

 

<朝>

ヨーグルト ピーマンとささみの和え物 小松菜のおひたし

ごはん みそ汁

 

 

 

 

<昼>

ケーキ

というか生クリーム。このときは生クリーム食べたい病だった。

 

 

 

 

<夜>

たしか、にんじん ピーマン 茄子 豚肉の炒め物。

 

 

 

 

体調:普通便。腹痛 変な音 血 無し。

   たまにゆるくなるけど大丈夫。

 

 

体重:太ったまま(基準-2.2kg/目標+3.8kg)

 

 

 

 

 

 

 

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最近の食事 09:29

ここの所、食事の写真を撮っていなかったので荒んでた。

ちゃんとお皿に盛らずに食べたりしてたのでとんでも無かった…。

ただエネルギーを摂取できればいいという…反省。

 

 

 

<2日前ぐらいの朝ごはん>

カジキの西京漬け パン(茄子 ピーマン しめじ チーズ ケチャップ)

ヨーグルト きのこともやしのスープ

 

 

 

 

<昨日の朝>

ヨーグルト ピーマンともやしのナムル的なもの 鮭 小松菜のおひたし

ごはん みそ汁

 

 

 

 

<昼>

豚肉となすとピーマンときのこの豚丼

 

 

 

<夜>

小松菜とカジキの西京漬け みそ汁

 

 

 

 

体調:普通便。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:ここ1.2ヶ月すんごい増えてた。

   昨日やっとむくみが解消してきて元に戻りつつある

   (基準ー2.6kg/目標+3.4kg)

 

 

 

 

 

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食事 血が止まって45-63日目ぐらい 20:38

ちょっと期間が空いてしまった。

忙しくなってきたというのもあるけど気力がなくなってしまい・・・

(生活のすべてにおいて)

何にも興味が沸かず何もする気がおきず停滞中です・・・

頼まれたお仕事はきちんとやってます、仕事なので。(念のため)

 

ここの所はいつもと変わらない食事です。

夜は鍋とスープの中間のようなもの。たまにお酒。

あと、ごはん食べるのを忘れていて林檎だけ、とか。

家でごはん作る気力も無かったので買ったり食べに出かけたりすることも多かったです。

バレンタインだったというのもあり、おやつはチョコが多かったかな・・・。

 

 

 

ルーティンワークのように毎日画像をUPしていると

まいっか と、どうでもよい人様に見せてはならないような食事でも

勢いでUPできてしまうんだけど

後日スマホのフォルダを見返してみると恥ずかしさ極まりない。

 

なのでたった今、消してしまった。

というわけでレトロ喫茶店の画像とベーグルのみUP。

 

 

 

 

すんごい久しぶりに、新しいオーブンレンジを買ってから初めてベーグルを焼いた。

ホームベーカリーで食パンは焼いていたけど オーブン使うのは2.3年ぶり?

ちょっと失敗。穴がつぶれてしまった。

戻れ感覚よ!!!!

 

 

 

 

近所のいつもと違うお店のナポリタン。

結構さっぱり。酸味のせいかな。そんなに甘くなく美味しかったです。

いつも行くところはこってりがっつりって表現だとすると

さっぱり大人というかんじ。

いや、ナポリタンなのでさっぱりではないけどイメージってことで・・・

 

 

 

 

ホットサンド ヨーグルト

店頭の食品サンプル(こういうの好き)は

赤いもの(ハムかトマト)と緑のもの(レタスかきゅうり?)が挟んであったのに!

想像してたのにーー!!卵サンドとツナサンドでした。

美味しかったですが違うの想像したからちょっと残念な気持ちに。

 

 

 

 

カップトーストサンド(ピザ)

カレーが人気のお店です。が 私はカレーを食べないのでこれを。

トーストの中にピーマンやパプリカや細かいピザ味の具が入っていて

上にはチーズがかかっていて美味しかったです。

ちょっとバターなのかチーズの油分なのか・・・強かったかも。

同病の人には、よっぽどの寛解時じゃないとお勧めできないぐらい(笑)

 

 

 

 

この約3週間の体調は寛解継続。

ひどい便秘も無く、痔になることも無く。

なのでちょっとお薬を忘れてしまうくらい。

 

 

体重は+1.0kgぐらいの増えたり元に戻ったりを繰り返してました。

まずまず。先月に比べたらキープしているほう。

 

 

 

 

それでは今からとても忙しくなるので人生の修行だと思って頑張りますー。

食事がおろそかにならないように、再燃しないように気をつけます。

 

 

 

 

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食事 血が止まって44日目 17:28

うあああ!ここの所、毎日 -0.2kgと少しずつ減らしていたのに!!

一気に+1.2kg・・・。

夜にチョコを食べたせいだ・・・。

 

 

 

 

 

<朝>

納豆 秋刀魚 ヨーグルト ごはん みそ汁

 

 

 

 

<昼>

納豆 卵 ごはん みそ汁

 

 

 

 

<おやつ>

昼間に食べて明日の分、と残しておいたのを夜に食べてしまった。

 

 

 

 

<夜>

はんぺん みそ汁

 

 

 

 

体調:普通便。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:増えた(基準ー2.0kg/目標+4.0kg)

 

 

 

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食事 血が止まって43日目 17:23

<朝>

半熟卵 コーンスープ ミューズリーとヨーグルト

 

 

 

 

<昼>

アジフライ ごはん みそ汁

 

 

 

 

 

<夜>


みそ汁の残り

 

 

 

 

 

体調:便秘。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:あまり変わらず。とはいえ毎日0.2kgほど減らしている。

   (基準ー3.2kg/目標+2.8kg)

 

 

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食事 血が止まって42日目 17:20

<朝>

肉そぼろうどん ヨーグルト

 

 

 

 

<昼>

ケールとローストポーク?のサンドイッチ

 

 

 

 

<夜>
朝のそぼろの残り

 

 

 

 

 

 

体調:普通便。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:あまり変わらず(基準ー3.0kg/目標+3.0kg)

 

 

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食事 血が止まって41日目 19:50

<朝>

ヨーグルト 目玉焼きパン 野菜スープ

 

 

 

 

<昼>

ナポリタン

 

 

 

 

<おやつ>

チョコ

チョコ欲爆発!安くても良いから沢山食べたいーー!

 

 

 

 

<夜>

にんじんのみ(チョコの罪悪感)

 

 

 

 

 

 

体調:便秘。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:あまり変わらず(基準ー2.8kg/目標+3.2kg)

 

 

 

 

 

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食事 血が止まって40日目 19:45

<朝>

ヨーグルト ポテトサラダ

ハム・目玉焼きパン 野菜スープ

 

 

 

 

<昼>

ハム・目玉焼きパン

 

 

 

 

<夜>

鍋的なもの。

 

 

 

 

<夜食>
パン コーンスープ

 

これを食べなければ・・・。

 

 

 

 

 

 

体調:普通便。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:あまり変わらず(基準ー2.6kg/目標+3.4kg)

 

 

 

 

 

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食事 血が止まって39日目 19:43

<朝>

ミューズリー ヨーグルト

 

 

 

 

<昼>

きのこ汁にそうめん入れたもの。

 

 

 

 

<夜>

野菜スープ

 

 

 

 

 

体調:便秘。腹痛 変な音 血 無し。

 

 

体重:変わらず(基準ー2.4kg/目標+3.6kg)

 

 

 

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