潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)

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エンダモロジー 三ヶ月終了 19回目 16:06


効果は。。。???


うーん。


もっと有酸素運動しなきゃいけないんですよね。


食べ過ぎてもダメだし。




でも。


体重は減りませんが、


太ももの間に隙間が出来てます。


…夜、浮腫んだ時は目視できません。




私、ももの間に隙間が出来た事無いです。


今から体重が-5kgだった時も。


恐るべし遺伝!(母がガリガリなのに太ももだけ超太い)





昔友達に


「ホントにやばい!だって太ももが付くんだよ!太った〜!」


って言われた事あるけど、


私離れた事ねーよ!って思った。。。いや、言った。


絶句させちゃってごめんね。




それを思うと、エンダモロジーでお肉が移動したのか減ったのか。。。


解りませんが


ま、いっか。





体調:今日は出たけど、2日に1回 普通便


   下血、腹痛無し


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肩こりにもエンダモロジー 21:05
 




毎日妙なストレッチをしてます。






鏡を見てて、左だけ、腕が後にあんまりいかないなぁ。。。


と思っていたんだけど


エンダモロジーに行ったら、


左肩(背中)だけ凝っていると言われました。






帰ってきて、またいつもの変な動きを。





もそもそ。。もそもそ。。





そしたら左右同じぐらい稼動しました!


エンダモロジーってこんな効果もあるんだぁーと実感。







…そういえば、最初に効くって言われたようなきがする。


しかし痩せやしない。






体調:普通便。

    腹痛、下血無し。








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レコーディングダイエット。。。 21:29
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私は三日坊主みたいなものです。


ちょっと三日坊主とは違うんですけど、


今、毎日三食写真を撮って、レコーディングダイエットしてるんですが、






『写真撮れば何でも食べていい』





みたいな感覚になってしまって、


ダメですね。






バナナダイエットも、100gダイエットも


効果があるのは、ちゃんと意識してやった最初の 2.3日だけなので


とりあえず、このレコーディングダイエッツ、今日でや〜めた!


減ったのは携帯のメモリーだけだったわっ!!!






最近企んでるのは、いろんなダイエットを3日ごとに組み合わせてみようかと!







体調:便 今日は出たけど、超硬

    腹痛、下血無し



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脂肪って 10:28




本当に冷たい。


ウォーキングして汗をかいても、

踊って汗をかいても、

(下の階の人ごめんなさい。ドスドスして。。。)




ほっっっんとに

二の腕とかお腹とか太ももを触ると

…冷たい…。




燃焼させるのって難しいなぁ。



鉄板にのせたラードのように溶けてくれたらいいのに。

ってやけどしちゃうよ。





子供の頃は脂肪が大好きで、

生クリームを世の中に嫌いな人なんていないと思ってたし、

ステーキの端の脂身とか好き過ぎて最後にとっといてた。

↑ 親に気持ち悪がられてた…。。。




今思うと、恐ろし過ぎ!

ダイエットとゆうより、

病気からの、食べ物に対する意識がかわったかな。



生クリームや脂身なんて食べたいとも思わなくなっっちまったぜーい!



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エンダモロジーもうすぐ2ヶ月 22:12
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ぬおおおーん!

もうすぐ二ヶ月(12回)になる!!!




効果は。。。



この前は有った気がしてたんだけどー…

最近良く食べるから

体重減らないし…


忙しくて運動もウォーキングもさぼってるから

体重減らないし…


汗は超かくけど

最近の気温や湿度のせいかもしれないし…


わからーーーーん!





確実に言えるのは、

UCには大丈夫っぽい!








体調

便通:最近はマグネシウム効果で毎日。普通便

腹痛、下血、無し






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エンダモロジー1ヶ月 10:20
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エンダモロジーに通い始めて少しセルライトが柔らかくなってきた気がします。

お腹の具合にも特に影響は無いです。



元々医療機器なので、なんとなく大丈夫な気はする…なんて素人判断は危険ですが、

便通も変わらず、2日に1回ぐらい、普通便です。

下血、腹痛もありません。

よかったーー!




体の血液やらリンパとかの流れを良くするものなので、

血行が良くなり、よく眠れるようになるとか言われますが、

私はそんな事無いです。

4時間ぐらいで目が覚めてしまいます。

これは多分、夕食が少ないからだと思いますが…寝る体力が無いんです。



あとは、、、

私が通っている所は最新マシーンではないようですので、

肌の滑らかさとか、明らかにむくんだ感じが減ってきたなって思うのは

本当にここ最近です。(約一ヶ月)




体験で行った所は、最新マッシーンだったので、

一回で劇的に靴のサイズが変わり、

肌の質が変わり、

色が変わり!

あの時はびっくりしました。




で、

最近やっと実感してきたと思ったら、体重も少しずつ落ちてきました。

椅子に座っているのに、足が痺れていたのも無くなりました。

肩こりも無くなったかな〜。

私のセルライトは第三段階(四段階中)だったのですが、それはまだ変わりません。




今まで、ウォーキングや、家で小躍りしたり、ストレッチしたりしてたのに

体重が落ちなかったのですが、少しずつ落ち始めたので

その成果かな?



とりあえず、潰瘍性大腸炎とエンダモロジーは大丈夫なようだ。。。




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…暗黒通信団…!! 00:23
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最近三食写真を撮ってます。

ココにUPできるような代物ではございませんが、

レコーディングダイエットです。

自慢出来そうな物を作ったらUPしまーす。。。




これだけ食べてたら、一日1〜2時間運動しても痩せないはずだ…

って量を食べてるんですよね…?←誰に聞いてるんだ?





そんな私のバイブルは、



『食べ放題でダイエット』 by暗黒通信団




…怪しい。

怪しい怪しい!

と思いながら買ってしまいました。

そしたら、とても科学的な本だった。




脂肪はどうやって燃焼するか、とか

糖と脂肪が燃焼する仕組みの違いとか

イライラする時とか、何かをものすごく食べたくなる時は何が不足しているか、



などなどなど。



雑誌のダイエット特集より解り易かった。

…わかっちゃいるけどよ……




表紙はこんな感じです。魔女が呪文唱えてそう。

けっしてアフィリエイトやまわし者ではありません。(やり方解らないし!)





体調:便は普通便(2日に一回)

    腹痛無し



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エンダモロジー 09:04
 



…について病院で聞いて見ましたが、

良く解らなかった。



どのような物か解らなかったみたいで、

私も実際どんな事をされているのかわからない、、、



超音波なんですよね?きっと。

で、血行を良くして

セルライトを分解して、老廃物として流しやすくするもので、

医療機器でもあり、

痩せる為には自分で運動しなければならなくて、



って認識しているんですが。





「お腹じゃないでしょ?やってみれば?」

って言われた。

いや〜微妙に下っ腹の脂肪にも当ててるんですけど…

ま、いっか。

体調悪くなりそうならやめます。





体調:ハライタなし

    便普通(マグネシウムが無いと出ない。。。)





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絶望ダイエット 17:22
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とゆう団体に入隊した。


絶望させてくれるらしい。




ツイと重複してしまいますが、

こんな事を言われた事があります。




『もったいないってその一口を食べるより、

無駄な努力(ダイエット)をする方がもったいない』




日々、無駄な努力をしております。




体調は変わらず

普通便(2日に1回程度)

ハライタ無し


 
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