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食事 血が止まって82日目 | 09:03 |
やる気がでない。暑い。
<朝>
お好み焼き ヨーグルト 味噌汁
<昼>
冷麦 温泉卵 モロヘイヤ きゅうりの浅漬け
<夜>
ところてん レバー
体調:便秘 何日目だろ。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えた なぜだ。(基準-2.5kg/目標+3.5kg)
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食事 血が止まって81日目 | 08:50 |
トマトとトウモロコシって食卓にあると明るくなるけど
なくなってしまったから茶色い食事。
<朝>
きゅうりの浅漬け 鯖 ごはん ヨーグルト 味噌汁
<昼>
味噌汁 ごはん 鶏とチーズのフライ
<夜>
温泉卵 きゅうり トマト
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-3.1kg/+2.9kg)
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食事 血が止まって80日目 | 20:17 |
胃にポリープがあるやもしれん…。
<朝>
ごはんに親子丼みたいなものをかけてホイル焼き ヨーグルト
<昼>
味噌汁
<夜>
卵入り味噌汁 きゅうり
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-3.1kg/目標+2.9kg)
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食事 血が止まって79日目 | 20:14 |
<朝>
ヨーグルト きゅうり 根だま焼き パンの上にトマト煮+ひき肉
<おやつ>
安いアイス買ったら甘いだけでおいしくなかった…
<昼>
朝のミートソース的なものの上にチーズと豆
<昼-2>
トウモロコシ
<夜>
鶏肉を焼いたもの 豆
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:あまり変わらず(基準-3.5kg/目標+2.5kg)
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食事 血が止まって78日目 | 20:11 |
家にたくさん野菜の種類があるって素敵。
いつも同じものばかり買ってしまうので反省。
トマト大好き。
今まで再燃の鬼門なので我慢していたけど解禁。
<朝>
トマト きゅうり 豆 茄子味噌 ヨーグルト
ごはん(鮭とこんぶのふりかけ) 蜆の味噌汁
<昼>
なすとたまねぎとひき肉の中華炒めのようなかんじのもの。をごはんにかけた。
<夜>
きゅうり トウモロコシ 豆 卵
体調:普通便
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-3.1kg/目標+2.9kg)
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食事 血が止まって77日目 | 09:16 |
<朝>
きゅうりとわかめの和え物 グレープフルーツ
ゆでたまご 絹さやみたいなの トマト
茄子とかトマトの煮込み+チーズ
<おやつ>
とうもろこし
<おやつ>
ドライフルーツ
これ、おいしい!砂糖とか添加物を使っていないDEAN & DELUCAでも取り扱っている所の。
<昼>
ひき肉のトマト煮 チーズトースト
<夜>
きゅうり 玉蜀黍 ゆで卵
体調:普通便
腹痛 変な音 血 無し。
体重:ちょっと減った(基準-3.1kg/目標+2.9kg)
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食事 血が止まって76日目 | 08:48 |
やっぱり夏野菜!水分排出された感じ!
いつも同じような野菜ばかり食べてたけどちゃんと旬のものを食べるようにしよ…
<朝>
父作の玉蜀黍 トマト
<昼>
トマトとバジルとシーチキンのパスタ
<おやつ>
チョコミント(セブンの箱の。6本全部食べてしまった)
<夜>
玉蜀黍 きゅうり
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し
体重:減った(基準-2.9kg/目標+3.1kg)
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食事 血が止まって75日目 | 08:41 |
<朝>
親子丼味のリゾットのようなパエリヤのような何か。
ヨーグルト
<おやつ>
かぼちゃケーキ
<昼>
サーモンとクリームチーズのガレット
甘いガレット
<夜>
きゅうりとシーチキン ところてん トマト
体調:普通便
腹痛 変な音 血 無し
体重:変わらず(基準-2.0kg/目標+4.0kg)
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食事 血が止まって74日目 | 09:09 |
<朝>
ピザみたいなクレープみたいな生地の上に
キャベツとか鶏肉とかチーズとかケチャップ載せて蒸し焼きしたもの
ヨーグルト
<昼>
冷麦 キャベツ 小松菜 鶏肉 えび
<おやつ>
きゅうり
<夜>
親子丼の米無し ところてん
体調:腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.2kg/目標3.8kg)
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食事 血が止まって73日目 | 09:06 |
<朝>
ヨーグルト コーンスープ グレープフルーツ
<昼>
外食 (しゅうまい)
<夜>
無し
体調:腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.2kg/目標+3.8kg)
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