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食事 血が止まって102目 ノンフライポテチ | 09:04 |
ポテトチップスが死ぬほど好きである。
<朝>
ごはん 鯖 ブロッコリー ヨーグルト 味噌汁
<おやつ?昼>
ノンフライのポテトチップス。
ポテチと言うよりスナック菓子の食感。
レンジで作る方が既存のポテトチップスっぽい。美味しかったけど。
31g140kcal
<昼?夜?>
パン 卵とブロッコリー+ケチャップ しめじとブロッコリー+マヨ
牛蒡サラダ
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し
体重:変わらず(基準-1.9kg/目標+4.1kg)
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食事 血が止まって101目 | 09:00 |
<朝>
ヨーグルト 納豆 ブロッコリー ごはん 味噌汁に卵をおとした
<おやつ>
アップルパイクッキー
<昼>
チンジャオロース定食
ここ美味しい!周恩来が来ていたというお店です。
<おやつ>
これが好きで・・・すんごい久しぶり
<夜>
味噌汁
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-1.5kg/目標+4.5kg)
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食事 血が止まって100目 酒など | 18:21 |
食い過ぎた。飲みすぎた。
<朝>
ヨーグルト 目玉焼き 納豆 おくら モロヘイヤ
黒米ごはん 味噌汁
<昼>
黒米ごはん ブロッコリー アジフライ 味噌汁
<おやつ>
クッキー
<夜>
飲み。
とにかく色々食べて飲んだ。
はちきれそう、お腹が。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血無し。
体重:増えてた(基準-1.5kg/目標+4.5kg)
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食事 血が止まって99目 | 17:27 |
<朝>
温かい素麺(野菜沢山+卵) ヨーグルト
<昼>
コーヒークリームコッペ ピザパン 白いパン
<夜>
大根 人参 蒸し鶏 +ポン酢がなかったので醤油とレモン汁を混ぜたもの
<夜 追加>
がんもを焼いてみた
体調:普通便。やっと!
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-1.8kg/目標+4.2kg)
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食事 血が止まって98目 | 11:00 |
なんとなく虫歯かなーと思って、
とりあえずネット検索して近所の評判がよさそうな歯医者に行ってきました。
そしたら、親知らず抜いたほうがいいって言われた。
心の準備が出来てなかったのでびっくりした。
そもそも親知らずが生えているなんて思わなかった!
医者は今日は始めてだからゆっくり日時を決めて…みたいな事を言ってくれたんだけど
抜かなきゃいけないなら抜く!今日でもいいです!
といって抜いてもらった。
下側抜いたんだけど特に腫れもなく痛みもなく。
なんだかスッキリした気分。
<朝>
納豆 ブロッコリー ホッケ ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<昼?おやつ>
くまのビスケット(この硬さが好き!) なぜか無性に食べたくなったリンゴサンドジャム
<夜>
蒸し鶏 人参 大根
体調:便秘。何日目だろう…
腹痛 変な音 血 無し。
体重:ちょっと水分抜けた(基準-2.1kg/目標3.9kg)
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食事 血が止まって97目 | 10:51 |
なんとなくカフェに。
いつもお昼を外で食べるときは蕎麦か喫茶店か大戸屋(もしくは定食屋)が多いのですが
行ってみたかったところに行ってきました。
土日は仕事でキリキリしてたのですが、
この日は午前中で仕事が終わったので気分がよくて。
<朝>
サラダパスタ(大根 人参 ブロッコリー シーチキン) ヨーグルト
<昼>
あんトースト スープ(多分ジャガイモを潰してある。ヴィシソワーズの温かい版みたいな)
<おやつ>
ベビースター
おやつを食べるから痩せられない・・・
<夜>
大根 人参 ブロッコリー シーチキン たまご
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-1.5kg/目標+4.5kg)
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食事 血が止まって96目 | 09:04 |
<朝>
切り干し大根とちくわとがんもと若布の煮物 納豆 ブロッコリー ヨーグルト
黒米ごはん 味噌汁
<昼>
朝の残り + 目玉焼き
<おやつ?>
朝の残りの切り干し大根 ブロッコリー
<夜>
大根 鶏ハム(蒸し鶏) ブロッコリー
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:あまり変わらず(基準-1.2kg/目標+4.2kg)
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食事 血が止まって95目 | 08:59 |
<朝>
小松菜 鯖の塩焼き ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<昼>
朝の残りと右下は大根
<おやつ>
オールレーズンのあずき、オールあずき 薩摩芋しっとりケーキ
<夜>
次の日用の切り干し大根少しと残ったちくわ
体調:午前中にくだした。
だけど午後に復活。
血 無し。
体重:あんまり変わらず(基準-1.0kg/目標+5.0kg)
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食事 血が止まって94目 | 09:07 |
二日酔いみたい・・・頭痛かった。
<朝>
味噌汁に卵落とした物
<昼>
なんだか食べたい気持ちが爆発してしまった。
シフォンケーキ
<夜>
キャベツ 人参 茹でた豚
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-0.7kg/目標+5.3kg)
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食事 血が止まって93目 ポテチ | 09:03 |
この前まで暇だったのに急に忙しくなった。
この日はお昼を食べる時間もなく歩きながらチョコと菓子パン食べてしまった。
大人なのに恥ずかしい!
で、さらに帰りが遅いとビール飲みたくなるし食欲が爆発してしまう。
・・・体重増えた。
<朝>
納豆 小松菜のおひたし 鯖の塩焼き ヨーグルト
オクラ モロヘイヤ ごはん 味噌汁
<昼>
おしゃれにフランスパンとかなら良かったけど
コンビニパンとチョコを食べ歩き
キャラメルクリーム入っててパイみたいでクッキーみたいなパンと
クランベリーヨーグルトチョコ
<夜>
餃子 発泡酒 白和え
話題のコイケヤのポテチ
体調:普通便
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてる(基準-0.5kg/目標+5.5kg)
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