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食事 血が止まって45日目 | 07:59 |
家が片付くと共に頭がスッキリして心にも余裕が。
無理なことはしない、諦めた。いろいろと。
今年も終わりですが、今年一年を振り返ると
あまり上手く回らなかった。停滞してた感じ。
自分で判断すると裏目に出たり勘が冴えなかったり。
最後の週も踏んだり蹴ったりでなんだかなー。
来年は良い年になりますよう・・・
<朝>
ごはん 目玉焼き 納豆 ヨーグルト 味噌汁
<おやつ>
とあるお店のアンプレス
<おやつ-2>
いつもの
<夜(夕方)>
うどん
体調:便秘。
腹痛 へんな音 血 無し。
体重:測っていない
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食事 血が止まって44日目 | 20:14 |
今週は風邪で寝込んだせいで、
病院で順番抜かされてたせいで
携帯屋で待たされたせいで
やる事なす事が溜まりに溜まって部屋もごちゃごちゃ頭もごちゃごちゃ。
で、時間がなくて二食。
<朝>
卵トースト(卵 小松菜 ケチャップ マヨ)
<昼というか夕方>
お惣菜の蓮根の金平(辛かった、失敗) ヨーグルト 納豆
<おやつ>
ストレスでボリボリと。鉄のウエハース
<夜食>
寝る前に納豆。
体調:普通便
(辛いの食べたけど平気だった、お酒2日連続で呑んだけど平気だった、良かった)
腹痛 へんな音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.0kg/目標+4.0kg)
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食事 血が止まって43日目 | 09:05 |
完璧風邪。
一日中寝込みたかったけど残っている仕事をして荷物を送り出して
午後から冬休みにしました。
というか本当は掃除もしたかったし年賀状も作りたかったし
年内の諸々を処理したかったんだけどうまくいかなかった。
荷物は届かないし体は動かないし
健康一番です。
<朝>
卵粥
<昼>
うどん
<昼-2>
食パン 2枚
…食べ過ぎ!余計なものを食べてしまった。
<おやつ>
アーモンドボール?
<夜>
卵トースト2枚
体調:腹痛 へんな音 血 無し。
なんか暫らく便秘のような…
体重:変わらず(基準-1.2kg/目標+4.8kg)
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食事 血が止まって42日目 | 08:58 |
朝から喉が痛い。
前日に頭が痛かったのでおかしいと思っていたけどやはり風邪かも。
思い当たるのは日曜日。
昼間はバタバタで歩き回ってたら暑くて厚くて汗だくになってしまって
コート脱いだりしてたんだけど
夜は激寒でこれ風邪引くかも、と思っていた。
<朝>
同じく前日沢山食べたのでリンゴ ドクターサイリウム
<昼>
うどん
<おやつ?>
なぜかしるこサンドを買ってしまった。食べてしまった。
いつものウエハースと
風邪用のど飴とグレープフルーツジュース
<深夜>
なぜかお腹が空いて鶏粥
この後食欲に火がついてが付いて白米三杯。
風邪で食欲が無くなる人は多いと思うんだけど
なぜか私は食欲が増します。
生命の危機を感じているのか…
ここぞとばかりに炭水化物を食べてしまう。風邪だし!とか思って。
なので太る…
体調:腹痛 へんな音 血 無し。
体重:増えてる(腹痛-1.8kg/目標+4.2kg)
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食事 血が止まって41日目 お酒 | 08:45 |
この日は踏んだり蹴ったりの日で
病院行ったらすんごい待たされておかしい!と思ったら
順番抜かされた。
年末の貴重な時間を返せーーー!
もうこの病院行かない!と言いたい所だけど
UCで行っている病院なのでそうも行かず。
「すみません」で終わった。
この怒りをどうしてやろうかどうしてやろうか…しゃー!
そんな風にぷりぷりしてたら買い物を忘れて帰ってきてしまった。
帰宅してからまた出かけて買ったマスク(60枚入り)が子供用だった(これは私が悪い)
そして帰宅して仕事をしようかと思ったら
予定してた仕事がキャンセル。
むーーーこの仕事をするために三連休働いたのに!
当日キャンセルの場合はお金請求したーい!!
朝からなんか頭痛いし風邪引きそうだし。
でも夜の忘年会は楽しかったので良かったです。
<朝>
前日食べ過ぎたのでヨーグルトとリンゴ
<おやつ>
鉄分のウエハース
<夜>
ぶりしゃぶ サラダ 刺身 白子 などなど
ビール 梅酒 焼酎
体調:腹痛 へんな音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.2kg/目標+2.4kg)
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食事 血が止まって40日目 お酒 | 17:22 |
食べ過ぎた、反省。
<朝>
お好み焼き(野菜と卵のみ) 小松菜 鱈 ヨーグルト
<昼>
抜き
<夜>
暴食。
ビール 日本酒 梅酒。
水炊き きのこのマリネ くわいの煮物
サラダ チーズ(種類沢山!)
シュトーレン 和菓子
などなど…
食べ過ぎた、美味しかったー
体調:普通便。(良かった!)
腹痛 へんな音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.2kg/目標+3.8kg)
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食事 血が止まって39日目 | 13:18 |
え、仕事ですけど何か?
<朝>
お好み焼き ヨーグルト
<昼>
寄せ鍋
<おやつ>
蒸し野菜(キャベツ 小松菜) 生野菜(人参 大根)
しめじ 鱈
体調:普通便
腹痛 へんな音 血 無し。
体重:増えてるー(基準-1.2kf/目標+4.8kg)
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食事 血が止まって38日目 | 09:53 |
また竹むらに行ってしまった。
この辺りに行く用があると思わず寄ってしまいます。
あとショパンのアンプレス食べたいんだけど
中々ゆっくり出来る時間が無いのでいつもまた今度って思ってしまう。
<昼>
ヨーグルト 蒸し鶏 小松菜 納豆
ごはん 味噌汁
<昼>
肉まん
<おやつ>
揚げまんじゅう
<夜?夕方>
ごはんは食べてしまった後です…あと取りハム
<夜 追加>
野菜食べなければ、と味噌汁追加
体調:今の所便秘
腹痛 へんな音 血 無し。
体重::変わらず。(基準-1.5kg/目標+4.5kg)
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食事 血が止まって37日目 アジフライ | 09:48 |
この日も食生活が乱れていた。
ここのところボロボロだなーと反省。
<朝>
納豆チャーハン ヨーグルト 味噌汁
<昼>
あんまん アジフライ しるこサンド
<夜>
肉まん
しるこサンドをだらだらと食べ続けてたのであまり夜ご飯が食べられなかった。
とか言いながら野菜じゃなくて肉まん食べてしまった。
体調:腹痛 へんな音 血 無し。
体重:変わらず(基準-1.5kg/目標+4.5kg)
・・・私は痩せる気はあるのか・・・?
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食事 血が止まって36日目 | 09:42 |
<朝>
納豆 大根 鱈のソテー ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<昼>
味噌汁 キャベツ ごはん 豚の塩麴焼き
<おやつ(夕方)>
しるこサンド
<夜>
豚肉半分
あと、ごはん一膳の半分。写真無し。
体調:普通便
腹痛 へんな音 血 無し。
体重:変わらず(基準-1.5kg/目標+4.5kg)
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