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2016.05.31 Tuesday
食事 血が止まって313日目 | 09:52 |
最近熟睡できない。
<朝>
人参 油揚げ 目玉焼き ヨーグルト きのこ
ごはん 味噌汁
<昼>
ピザトースト(ごぱん 卵 チーズ ほうれん草 ケチャップ)
<おやつ>
チョコ
<夜>
味噌汁
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.6kg/目標+3.4kg)
<朝>
人参 油揚げ 目玉焼き ヨーグルト きのこ
ごはん 味噌汁
<昼>
ピザトースト(ごぱん 卵 チーズ ほうれん草 ケチャップ)
<おやつ>
チョコ
<夜>
味噌汁
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.6kg/目標+3.4kg)
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2016.05.30 Monday
食事 血が止まって312日目 | 20:34 |
久々にごぱんを焼いた
<朝>
ゴパン きのことオムレツパンに挟むよう ヨーグルト スープ
<昼>
それいゆというお店のナポリタンとアイスコーヒー
…昨日のリベンジ…?美味しく頂きました!
オムレツとかも食べたいな。
<おやつ>
チョコ
<夜>
人参 豆腐
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.8kg/目標+3.2kg)
<朝>
ゴパン きのことオムレツパンに挟むよう ヨーグルト スープ
<昼>
それいゆというお店のナポリタンとアイスコーヒー
…昨日のリベンジ…?美味しく頂きました!
オムレツとかも食べたいな。
<おやつ>
チョコ
<夜>
人参 豆腐
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.8kg/目標+3.2kg)
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2016.05.30 Monday
食事 血が止まって312日目 | 20:30 |
喫茶店めぐり楽しい。
ま、はずれもあるよね。
<朝>
ヨーグルト きのこの醤油?炒め ほうれん草オムレツ プルーン
ふりかけ ごはん 味噌汁
<昼>
ナポリタン
なんか不思議な味!ちょっとすっぱい気が…。
とろけるチーズ?そのまま(笑)
不思議な味なので店名は伏せます。
フルーツやサラダが乗ってます。
<おやつ>
クリームパンと甘いパン
パンはおやつです!
<夜>
豆腐に味付けきのこの炒め物(油はもちろん使ってません)
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない
ま、はずれもあるよね。
<朝>
ヨーグルト きのこの醤油?炒め ほうれん草オムレツ プルーン
ふりかけ ごはん 味噌汁
<昼>
ナポリタン
なんか不思議な味!ちょっとすっぱい気が…。
とろけるチーズ?そのまま(笑)
不思議な味なので店名は伏せます。
フルーツやサラダが乗ってます。
<おやつ>
クリームパンと甘いパン
パンはおやつです!
<夜>
豆腐に味付けきのこの炒め物(油はもちろん使ってません)
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない
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2016.05.28 Saturday
食事 血が止まって311日目 | 09:17 |
<朝>
納豆 鮭 ほうれん草 ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<昼>
冷麦 温玉
たまに素麺、冷麦+半熟卵の組み合わせが気持ち悪くなる。
昨日もちょっと吐きたくなってしまった。
<夜>
久々牛。肩ロースの脂肪少なそうなところ。
すき焼きみたいな味付けで炒めた。
体調:便秘。今日はゆるい感じはしない。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.6kg/目標+3.4kg)
納豆 鮭 ほうれん草 ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<昼>
冷麦 温玉
たまに素麺、冷麦+半熟卵の組み合わせが気持ち悪くなる。
昨日もちょっと吐きたくなってしまった。
<夜>
久々牛。肩ロースの脂肪少なそうなところ。
すき焼きみたいな味付けで炒めた。
体調:便秘。今日はゆるい感じはしない。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.6kg/目標+3.4kg)
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2016.05.27 Friday
食事 血が止まって310日目 | 12:15 |
物事を同時に進めたり考えたりすることが苦手なので
すぐいっぱいいっぱいになります。
そして生活の中の何かをおろそかにしてしまう。
特に食事。
食材も買いに行かねば。
<朝>
気が付いたらブロッコリーが黄色く枯れ始めていた。
ヨーグルト スープ
<昼>
ナポリタン
<夜>
野菜と卵の何か。蒸し物みたいなスープみたいな。
スープは無いような。
体調:便秘。ゆるい感じがする。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
すぐいっぱいいっぱいになります。
そして生活の中の何かをおろそかにしてしまう。
特に食事。
食材も買いに行かねば。
<朝>
気が付いたらブロッコリーが黄色く枯れ始めていた。
ヨーグルト スープ
<昼>
ナポリタン
<夜>
野菜と卵の何か。蒸し物みたいなスープみたいな。
スープは無いような。
体調:便秘。ゆるい感じがする。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
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<朝>
ブロッコリー 目玉焼き ヨーグルト 味噌汁
<昼>
蕎麦とおにぎり
<おやつ>
取引先との打ち合わせの間に
コーヒーとベイクドチーズケーキ
<夜>
なんか家にあったもの。
体調:ちょっと緩め
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。増えてる予感。
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2016.05.27 Friday
食事 血が止まって309日目 | 12:11 |
<朝>
ブロッコリー 目玉焼き ヨーグルト 味噌汁
<昼>
蕎麦とおにぎり
<おやつ>
取引先との打ち合わせの間に
コーヒーとベイクドチーズケーキ
<夜>
なんか家にあったもの。
体調:ちょっと緩め
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。増えてる予感。
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2016.05.27 Friday
食事 血が止まって308日目 | 12:08 |
夜に食べる炭水化物はどうして美味しいんだろう。
<朝>
ヨーグルト レタス ほうれん草のオムレツ 納豆 ブロッコリー
ごはん 味噌汁
<昼>
ごはん 鮭 味噌汁
<夜>
味噌汁の残り 鮭と玉葱のワイン蒸し 発泡酒
<夜食>
ケチャップごはん
体調:変わらず。ちょっとゆるい。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてた(基準-2.3kg 目標+3.7kg)
<朝>
ヨーグルト レタス ほうれん草のオムレツ 納豆 ブロッコリー
ごはん 味噌汁
<昼>
ごはん 鮭 味噌汁
<夜>
味噌汁の残り 鮭と玉葱のワイン蒸し 発泡酒
<夜食>
ケチャップごはん
体調:変わらず。ちょっとゆるい。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてた(基準-2.3kg 目標+3.7kg)
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2016.05.24 Tuesday
食事 血が止まって307日目 | 09:19 |
電子レンジをやっと買いました!
嬉しいな〜一番最初に何をチンしよう?!とわくわくして、
とりあえず、目の前にあったパセリを保存用として乾燥させるためにチンしました。
説明書を見ながらボタンを押して、グォーーン…
ゴォォォーブボオオーー
なんだこのレンジ、音がうるさいな…失敗したかしら、とレンジを見たら、、、
火柱が!!!!
レンジの中だけだけど結構な火柱が!!!
あー怖かったーー。びっくりしたー。
ドアを開けたら火が小さくなったのでそのまま流しへ。
なにやら100g以下の場合は発火することがあるので様子をみながら…と注意書きが。
知らなかった。
不良品かと思っちゃったよ。
レンジの中も確認したけど特に燃えてダメになったりしたところは無さそうなので良かった。
何はともあれ、大事に至らなくてよかったです。
火事にならなくて本当に良かった!
みなさん、お気をつけくださいませ。
<朝>
前日に食べ過ぎたのでヨーグルトのみ
<昼>
スープパスタ
<おやつ>
<おやつ>
ふりかけごはん
これはおやつです。
<夜>
グレープフルーツ
野菜スープにタマゴ(この日のたんぱく質はヨーグルトとこのタマゴだけ…)
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.7kg/目標+3.3kg)
嬉しいな〜一番最初に何をチンしよう?!とわくわくして、
とりあえず、目の前にあったパセリを保存用として乾燥させるためにチンしました。
説明書を見ながらボタンを押して、グォーーン…
ゴォォォーブボオオーー
なんだこのレンジ、音がうるさいな…失敗したかしら、とレンジを見たら、、、
火柱が!!!!
レンジの中だけだけど結構な火柱が!!!
あー怖かったーー。びっくりしたー。
ドアを開けたら火が小さくなったのでそのまま流しへ。
なにやら100g以下の場合は発火することがあるので様子をみながら…と注意書きが。
知らなかった。
不良品かと思っちゃったよ。
レンジの中も確認したけど特に燃えてダメになったりしたところは無さそうなので良かった。
何はともあれ、大事に至らなくてよかったです。
火事にならなくて本当に良かった!
みなさん、お気をつけくださいませ。
<朝>
前日に食べ過ぎたのでヨーグルトのみ
<昼>
スープパスタ
<おやつ>
<おやつ>
ふりかけごはん
これはおやつです。
<夜>
グレープフルーツ
野菜スープにタマゴ(この日のたんぱく質はヨーグルトとこのタマゴだけ…)
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.7kg/目標+3.3kg)
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2016.05.23 Monday
食事 血が止まって306日目 酒 | 09:21 |
前日の反動からか凄く食べてしまった。
写真以外にも。
<朝>
ほうれん草のおひたし 人参 レタス 目玉焼き
ヨーグルト 味噌汁 ふりかけ
<おやつ>
プルーン
<昼>
ブロッコリー ふりかけごはん アジフライ
<夜>
ブロッコリー 玉葱 きのこ 納豆
…ビール ワイン チーズ 豚肉のソテー 御菓子…あとなんだっけ?
体調:普通便
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてる(基準-2.3kg/目標+3.7kg)
昨日はせっかく減ったのに。昨日からは+1.1kg
写真以外にも。
<朝>
ほうれん草のおひたし 人参 レタス 目玉焼き
ヨーグルト 味噌汁 ふりかけ
<おやつ>
プルーン
<昼>
ブロッコリー ふりかけごはん アジフライ
<夜>
ブロッコリー 玉葱 きのこ 納豆
…ビール ワイン チーズ 豚肉のソテー 御菓子…あとなんだっけ?
体調:普通便
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてる(基準-2.3kg/目標+3.7kg)
昨日はせっかく減ったのに。昨日からは+1.1kg
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2016.05.23 Monday
食事 血が止まって305日目 | 09:16 |
良い?合うマッサージやさんを探していて、
友人が行っているエステがマッサージにもなり頑張れば痩せられるし
そして普通のマッサージと値段が変わらない、って事だったので
行ってみました。
拷問…!
私のセルライトがいけないのかすんごい痛かった。
老廃物よ、流れておくれ…!!
背中がアザ出来てて痛いし次の日もぐったりで何もしたくないしこれはしんどい。
でもせっかくなので痩せてみようかと。
セルライトを撃退してみようかと。
しかし…やっぱり湯船に浸かるのは大事みたいで…
私は食事制限するよりもお風呂に入ることの方がハードル高いんです。
追い炊きできないから毎回洗わなきゃならないし
何時にお風呂に入ろうって決めてお湯ためて準備しなきゃならないし
ぶよぶよした体を見なきゃならないし(笑)
ちょっと浸かるだけなのに水も無駄な気がしちゃうしー
…毎日は無理だけどちょっと浸かるようにしようかな…
<朝>
納豆 人参金平 レタス 鮭 ヨーグルト ほうれん草ときのこと玉葱のサラダ
ごはん 味噌汁
<昼>
ウインナーコーヒーと チョコバナナケーキ
ラドリオというお店で。
<おやつ>
アーモンド
<夜>
豚肉 朝の残りの人参とほうれん草 味噌汁
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:エステの後だからか、夜の食事を制限したからか減ってた。
(基準-3.4kg/目標+2.6kg)
友人が行っているエステがマッサージにもなり頑張れば痩せられるし
そして普通のマッサージと値段が変わらない、って事だったので
行ってみました。
拷問…!
私のセルライトがいけないのかすんごい痛かった。
老廃物よ、流れておくれ…!!
背中がアザ出来てて痛いし次の日もぐったりで何もしたくないしこれはしんどい。
でもせっかくなので痩せてみようかと。
セルライトを撃退してみようかと。
しかし…やっぱり湯船に浸かるのは大事みたいで…
私は食事制限するよりもお風呂に入ることの方がハードル高いんです。
追い炊きできないから毎回洗わなきゃならないし
何時にお風呂に入ろうって決めてお湯ためて準備しなきゃならないし
ぶよぶよした体を見なきゃならないし(笑)
ちょっと浸かるだけなのに水も無駄な気がしちゃうしー
…毎日は無理だけどちょっと浸かるようにしようかな…
<朝>
納豆 人参金平 レタス 鮭 ヨーグルト ほうれん草ときのこと玉葱のサラダ
ごはん 味噌汁
<昼>
ウインナーコーヒーと チョコバナナケーキ
ラドリオというお店で。
<おやつ>
アーモンド
<夜>
豚肉 朝の残りの人参とほうれん草 味噌汁
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:エステの後だからか、夜の食事を制限したからか減ってた。
(基準-3.4kg/目標+2.6kg)
JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
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