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2016.04.30 Saturday
食事 血が止まって283日目 | 21:36 |
働きたくない〜!だってゴールデンウィークじゃん!!
<朝>
絹の厚揚げ ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<おやつ>
バナナ
<昼>
ごはんに卵とおかか 味噌汁の残り
<夜>
栗とわかめ。
なんか斜め感が気持ち悪い…
体調:普通便。
腹痛 血 無し。今日は変な音が気に鳴らない。
体重:変わらず(基準-2.0kg/目標+4.0kg)
<朝>
絹の厚揚げ ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<おやつ>
バナナ
<昼>
ごはんに卵とおかか 味噌汁の残り
<夜>
栗とわかめ。
なんか斜め感が気持ち悪い…
体調:普通便。
腹痛 血 無し。今日は変な音が気に鳴らない。
体重:変わらず(基準-2.0kg/目標+4.0kg)
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2016.04.29 Friday
食事 血が止まって282日目 | 10:48 |
ゴールデンウィークとは、誰にも邪魔されずに仕事を進められる日です。
<朝>
昨日の残りの金平 卵 鱈の西京焼き バナナ ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<昼>
おにぎり二個。
おやつにチョコ。
終日外で仕事だったので。
<夜>
野菜とめかぶとめざし。実はビールも。
<夜食>
思わず菓子パンが食べたくなって買ったのがこれ…
体調:便秘。
変な音無し!でもなんか腹痛。生理がくるのか昨日のお酒か…
体重:あまり変わらず(基準-2.0/目標+4.0kg)
<朝>
昨日の残りの金平 卵 鱈の西京焼き バナナ ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<昼>
おにぎり二個。
おやつにチョコ。
終日外で仕事だったので。
<夜>
野菜とめかぶとめざし。実はビールも。
<夜食>
思わず菓子パンが食べたくなって買ったのがこれ…
体調:便秘。
変な音無し!でもなんか腹痛。生理がくるのか昨日のお酒か…
体重:あまり変わらず(基準-2.0/目標+4.0kg)
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2016.04.29 Friday
食事 血が止まって281日目 | 10:44 |
<朝>
ヨーグルト 納豆 かぼちゃ 人参ときのこの金平 鱈の西京焼き
ごはん 味噌汁
<おやつ>
<昼>
朝の残りに出汁巻き卵を作ろうとして断念した炒り卵
<夜>
バナナ ほうれん草の胡麻和え(お惣菜) はんぺん
体調:普通便。
腹痛 血 無し。変な音はする。
体重:変わらず(基準-1.6kg/目標+4.4kg)
ヨーグルト 納豆 かぼちゃ 人参ときのこの金平 鱈の西京焼き
ごはん 味噌汁
<おやつ>
<昼>
朝の残りに出汁巻き卵を作ろうとして断念した炒り卵
<夜>
バナナ ほうれん草の胡麻和え(お惣菜) はんぺん
体調:普通便。
腹痛 血 無し。変な音はする。
体重:変わらず(基準-1.6kg/目標+4.4kg)
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2016.04.27 Wednesday
食事 血が止まって280日目 | 08:38 |
いいかげん疲れた!!!
<朝>
鯖トースト ヨーグルト 小松菜 スープ
<昼>
太巻き ブロッコリー
<おやつ>
<夜>
味噌汁と餃子
体調:便秘。
変な音 有り。腹痛 血 無し。
体重:増えてきた(基準-1.6kg/目標+4.4kg)
<朝>
鯖トースト ヨーグルト 小松菜 スープ
<昼>
太巻き ブロッコリー
<おやつ>
<夜>
味噌汁と餃子
体調:便秘。
変な音 有り。腹痛 血 無し。
体重:増えてきた(基準-1.6kg/目標+4.4kg)
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2016.04.27 Wednesday
食事 血が止まって279日目 | 08:35 |
<朝>
シーチキントースト ヨーグルト スープ
<昼>
いなり寿司 月見そば
<おやつ>
乳酸菌ショコラ
箱で届いた!大人買いではなくポイント交換ですー。
<夜>
野菜と厚揚げときのこ
体調:便秘。
変な音有り。腹痛 血 無し。
体重:変わらず(基準-1.8kg 目標+4.2kg)
シーチキントースト ヨーグルト スープ
<昼>
いなり寿司 月見そば
<おやつ>
乳酸菌ショコラ
箱で届いた!大人買いではなくポイント交換ですー。
<夜>
野菜と厚揚げときのこ
体調:便秘。
変な音有り。腹痛 血 無し。
体重:変わらず(基準-1.8kg 目標+4.2kg)
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2016.04.25 Monday
食事 血が止まって278日目 お酒 ピザ | 09:53 |
外食が続いているので気をつけないと再燃してしまう。
あんまり無駄な外食したくないなぁ。
・・・とか言いながら家でお酒飲むのはいいんかーい!
と、自分に突っ込みを入れてみる。
<朝>
フライパントースト(シーチキン 小松菜 しめじ)
ヨーグルト 高野豆腐入りスープ
<昼>
おにぎり
カフェに入ろうかと思ったけど米のほうが安心
<夕方>
ビスマルク しらすとキャベツのパスタ 仔羊の肉の塊(写真無し)
<夜>
久々仕事が落ち着いたので1人で打ち上げビール(発泡酒だけど)と厚揚げ豆腐
体調:便秘。
変な音 有り。腹痛 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.0kg目標+4.0kg)
あんまり無駄な外食したくないなぁ。
・・・とか言いながら家でお酒飲むのはいいんかーい!
と、自分に突っ込みを入れてみる。
<朝>
フライパントースト(シーチキン 小松菜 しめじ)
ヨーグルト 高野豆腐入りスープ
<昼>
おにぎり
カフェに入ろうかと思ったけど米のほうが安心
<夕方>
ビスマルク しらすとキャベツのパスタ 仔羊の肉の塊(写真無し)
<夜>
久々仕事が落ち着いたので1人で打ち上げビール(発泡酒だけど)と厚揚げ豆腐
体調:便秘。
変な音 有り。腹痛 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.0kg目標+4.0kg)
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2016.04.25 Monday
食事 血が止まって277日目 パスタ ケーキ | 09:44 |
<朝>
ヨーグルト 目玉焼き 小松菜 納豆
ブロッコリーとアスパラ ごはん 味噌汁
<昼>
外食:パスタ
<おやつ>
チョコレートケーキ ショートケーキ
<夜>
リゾット
体調:便秘。
変な音有り。腹痛 血 無し。
体重:基準-2.0kg 目標+4.0kg
インフルで減ったと思ったけど元に戻っていたようで…
ヨーグルト 目玉焼き 小松菜 納豆
ブロッコリーとアスパラ ごはん 味噌汁
<昼>
外食:パスタ
<おやつ>
チョコレートケーキ ショートケーキ
<夜>
リゾット
体調:便秘。
変な音有り。腹痛 血 無し。
体重:基準-2.0kg 目標+4.0kg
インフルで減ったと思ったけど元に戻っていたようで…
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2016.04.23 Saturday
食事 血が止まって276日目 梅酒 | 09:02 |
再燃する夢をみた。
<朝>
ビーフシチューみたいだけど八丁味噌だよ。
<昼>
海老カツコッペパン(美味しい!) 桜あんぱん クランベリーのパン
<おやつ>
食べてしまった。
おはぎとだ豆大福
<夜>
梅酒と野菜(蒸しと生)
朝昼の野菜不足を取り返すかのように…
体調:やっぱりちょっと水便。
変な音有り。腹痛 血は無し。
体重:解からず。
<朝>
ビーフシチューみたいだけど八丁味噌だよ。
<昼>
海老カツコッペパン(美味しい!) 桜あんぱん クランベリーのパン
<おやつ>
食べてしまった。
おはぎとだ豆大福
<夜>
梅酒と野菜(蒸しと生)
朝昼の野菜不足を取り返すかのように…
体調:やっぱりちょっと水便。
変な音有り。腹痛 血は無し。
体重:解からず。
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2016.04.23 Saturday
食事 血が止まって275日目 | 08:58 |
つらい。
<朝>
八丁味噌煮込みうどん ヨーグルト
<昼>
ごはん 豚塩麴焼き 小松菜
<昼>
うどんの残りに野菜と豚を入れてみた。
体調:便秘。
変な音がする。
体重:解からず。
<朝>
八丁味噌煮込みうどん ヨーグルト
<昼>
ごはん 豚塩麴焼き 小松菜
<昼>
うどんの残りに野菜と豚を入れてみた。
体調:便秘。
変な音がする。
体重:解からず。
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2016.04.21 Thursday
今月のお薬 | 12:57 |
先週と変わりません。
痔は治まったみたい(自己判断)なのでポステリザンは断りました。
アサコール 2錠×3
レバミピド 1錠×3
ツムラ大建中湯エキス 1×3
痔は治まったみたい(自己判断)なのでポステリザンは断りました。
アサコール 2錠×3
レバミピド 1錠×3
ツムラ大建中湯エキス 1×3
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