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2015.12.30 Wednesday
食事 血が止まって162日目 | 11:18 |
この休みに溜まっていたもろもろを片付けたい。
とか言いながらあっという間に終わっちゃうんだろうな。
<朝>
インゲンと人参の金平 ぶりの照り焼き ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<おやつ>
アマレッティ パイナップルケーキ
<夜>
朝の残り+高野豆腐
窓際の植物が寒そうなのでテーブルに。
なんか気が付いたら二色しか食べてなかった。
便秘だからお腹が空かない。
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-3.3kg)
とか言いながらあっという間に終わっちゃうんだろうな。
<朝>
インゲンと人参の金平 ぶりの照り焼き ヨーグルト
ごはん 味噌汁
<おやつ>
アマレッティ パイナップルケーキ
<夜>
朝の残り+高野豆腐
窓際の植物が寒そうなのでテーブルに。
なんか気が付いたら二色しか食べてなかった。
便秘だからお腹が空かない。
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-3.3kg)
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2015.12.30 Wednesday
食事 血が止まって161日目 手作り餃子の皮 | 11:14 |
お友達の家で餃子を作りました。
皮から作ったのですがもちもちしてとても美味しかった!
今度家で作ろう。
<朝>
ヨーグルト 豆乳
パン+玉子、チーズ、インゲン、ケチャップ 豆乳シチュー
<昼>
パンにチーズとインゲンとケチャップ
友人が昼はパン食べてきた、と言ったので野菜とたんぱく質は?!って聞いちゃったけど
振り返ってみたら同じようなものを食べてた。
ごめん。
<夜>
餃子:肉餃子の焼きと茹でとおやつ餃子の餡子とバターとチーズ(多分モッツァレラ)
トマトの蜂蜜漬け パプリカとモッツァレラのサラダ
なんか高いチーズなど。多分ブリーチーズ?
チーズ食べなくなってしまったので種類がわからない。
ちょっとビール
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
皮から作ったのですがもちもちしてとても美味しかった!
今度家で作ろう。
<朝>
ヨーグルト 豆乳
パン+玉子、チーズ、インゲン、ケチャップ 豆乳シチュー
<昼>
パンにチーズとインゲンとケチャップ
友人が昼はパン食べてきた、と言ったので野菜とたんぱく質は?!って聞いちゃったけど
振り返ってみたら同じようなものを食べてた。
ごめん。
<夜>
餃子:肉餃子の焼きと茹でとおやつ餃子の餡子とバターとチーズ(多分モッツァレラ)
トマトの蜂蜜漬け パプリカとモッツァレラのサラダ
なんか高いチーズなど。多分ブリーチーズ?
チーズ食べなくなってしまったので種類がわからない。
ちょっとビール
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
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2015.12.28 Monday
食事 血が止まって160日目 | 15:14 |
黙々と働いていたのでいつの間にやらクリスマスが終わっていた。
<朝>
パンにシーチキンとレタスを挟んで食べた。
ヨーグルト
<おやつ>
いもけんぴ
<夜>
豆乳シチュー
体調:今日は便秘。
腹痛 血無し。変な音 あり。朝に注腸したせいかと思う。
体重:変わらず(基準-3.4kg)
<朝>
パンにシーチキンとレタスを挟んで食べた。
ヨーグルト
<おやつ>
いもけんぴ
<夜>
豆乳シチュー
体調:今日は便秘。
腹痛 血無し。変な音 あり。朝に注腸したせいかと思う。
体重:変わらず(基準-3.4kg)
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2015.12.27 Sunday
食事 血が止まって159日目 ビールワインなどなど | 20:19 |
久々に酔うまでお酒をのみました。
そして食べ過ぎた。
気持ち悪くって寝られなかった…。
反省。
<朝>
いんげん 豚の照り焼き 大根の漬物
ごはん 味噌汁
<昼>
朝と同じ。豚の変わりにとりささみ
<夜>
イカとかうにとかビールとか高い赤ワインとかぶりしゃぶとか白子とか。
デザートまで食べてしまった。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血無し。良かった。
体重:計っていない。
そして食べ過ぎた。
気持ち悪くって寝られなかった…。
反省。
<朝>
いんげん 豚の照り焼き 大根の漬物
ごはん 味噌汁
<昼>
朝と同じ。豚の変わりにとりささみ
<夜>
イカとかうにとかビールとか高い赤ワインとかぶりしゃぶとか白子とか。
デザートまで食べてしまった。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血無し。良かった。
体重:計っていない。
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2015.12.26 Saturday
食事 血が止まって158日目 | 09:57 |
最近生理でもないのにとても眠い。
なんだろ。体が何かを修復しているのだろうか?
最近の不調は肩こり、喉が痛い、左目がごろごろする、ちょっと炎症手前かも(腸)ぐらいかな。
<朝>
寝坊して春雨スープ
<昼>
久々のゴパン インゲン玉子×チーズ スープ
なんか二食だった。
パンは沢山食べたけど。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-3.3kg)
なんだろ。体が何かを修復しているのだろうか?
最近の不調は肩こり、喉が痛い、左目がごろごろする、ちょっと炎症手前かも(腸)ぐらいかな。
<朝>
寝坊して春雨スープ
<昼>
久々のゴパン インゲン玉子×チーズ スープ
なんか二食だった。
パンは沢山食べたけど。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-3.3kg)
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2015.12.25 Friday
食事 血が止まって157日目 | 14:01 |
もう一回言うけどアサコールの色を青とか緑にしていただきたい!
先日見たのは血だったのかアサコールの色素だったのか…?
<朝>
ヨーグルト 大根と人参のサラダ 朝からお好み焼き
<昼>
豆乳とレモンドーナツ
<夜>
大根とほうれん草のソテー 鮭 大根の甘酢着け
ごはん 味噌汁
体調:普通便。でもゆるいのでちょっと心配。
腹痛 変な音 血無し。
体重:変わらず(基準-3.2kg)
先日見たのは血だったのかアサコールの色素だったのか…?
<朝>
ヨーグルト 大根と人参のサラダ 朝からお好み焼き
<昼>
豆乳とレモンドーナツ
<夜>
大根とほうれん草のソテー 鮭 大根の甘酢着け
ごはん 味噌汁
体調:普通便。でもゆるいのでちょっと心配。
腹痛 変な音 血無し。
体重:変わらず(基準-3.2kg)
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2015.12.24 Thursday
今月のお薬 | 14:54 |
アサコール1回3錠から2錠に。
注腸は毎日します!と宣言してもらってきた。
血液検査のCRP値がいつもより高かった。
といっても0.57m/dLなので他の同じ病気の人よりは低いと思う。
でもいつもは0.03とかなのでちょっとびっくり。
下血してても0.06程度だった記憶が…
そういえば前回風邪薬飲んでた時期だったわ。
喉もガラガラで。
何か影響あるのかしら?
アサコール 2錠×3
(ちょっと多めに持っているので年明けまで9錠飲みたいなぁ。。)
ムコスタ錠 1錠×3
ツムラ大建中湯エキス 1×3
注腸は毎日します!と宣言してもらってきた。
血液検査のCRP値がいつもより高かった。
といっても0.57m/dLなので他の同じ病気の人よりは低いと思う。
でもいつもは0.03とかなのでちょっとびっくり。
下血してても0.06程度だった記憶が…
そういえば前回風邪薬飲んでた時期だったわ。
喉もガラガラで。
何か影響あるのかしら?
アサコール 2錠×3
(ちょっと多めに持っているので年明けまで9錠飲みたいなぁ。。)
ムコスタ錠 1錠×3
ツムラ大建中湯エキス 1×3
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2015.12.24 Thursday
食事 血が止まって156日目 | 12:21 |
先日参加した打ち上げで、勉強になったことは
世の中で成功している人って受身じゃなくって積極的でお話上手って事です。
いつも黙々と仕事をしている私としては
初対面の人たちが沢山いる状況だとうまく言葉が出てこなかったり
へんな単語をチョイスしてしまったり会話が続かなかったりしてしまうので
だめだこりゃ、、、と撃沈して帰ってきた次第です。
話し方?会話力を身につけねばなぁ…
あと、凄くパワフル。
どこかの社訓でか何かで巻き込まれるより巻き込めみたいなのがあったと思うんだけど
巻き込む力があるから成功していくんだろうな。
<朝>
鮭とほうれん草の雑炊。
前日にワイン飲んでしまったのでちょっとびびってしまった。
<おやつ>
おはぎと大福
<昼>
ビーフンの野菜スープ
<夜>
昼の残り。ちょっとビーフンが膨張してスープ少し。
体調:今日は赤いものを確認できなかった。よかった。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.9kg)やばい、目標は-6.0kg
パワーもらったとか言いながらやっぱりごろごろしたい。
怠け者。
世の中で成功している人って受身じゃなくって積極的でお話上手って事です。
いつも黙々と仕事をしている私としては
初対面の人たちが沢山いる状況だとうまく言葉が出てこなかったり
へんな単語をチョイスしてしまったり会話が続かなかったりしてしまうので
だめだこりゃ、、、と撃沈して帰ってきた次第です。
話し方?会話力を身につけねばなぁ…
あと、凄くパワフル。
どこかの社訓でか何かで巻き込まれるより巻き込めみたいなのがあったと思うんだけど
巻き込む力があるから成功していくんだろうな。
<朝>
鮭とほうれん草の雑炊。
前日にワイン飲んでしまったのでちょっとびびってしまった。
<おやつ>
おはぎと大福
<昼>
ビーフンの野菜スープ
<夜>
昼の残り。ちょっとビーフンが膨張してスープ少し。
体調:今日は赤いものを確認できなかった。よかった。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:変わらず(基準-2.9kg)やばい、目標は-6.0kg
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パワーもらったとか言いながらやっぱりごろごろしたい。
怠け者。
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ちょっと前に衝動買いしてしまったうちの子達です。
この写真を撮った直後に左側のノッポの上に物を落としてしまい半分ぐらい折ってしまいました。
ごめんよ…
挿し芽が出来る種類なのか調べたいんだけど名前が分らず。
葉?肉?部分はちょっとベタベタしてます。
知ってる方が居らっしゃったら教えていただきたいー!
(因みに挿し芽を何度かやっているけど、成功した事が無い)
<朝>
ヨーグルト ポテトサラダ かぼちゃ(この日は冬至)
パンケーキ 野菜スープ
<昼>
ポテトサラダ 大根の甘酢漬け かぼちゃ 納豆
ごはん 味噌汁
<夜>
ちょっとコンサートの打ち上げに参加して
・白ワイン
・生ハムメロン
・えび
・オリーブ
・スモークサーモン
・クレープ チーズケーキ?
少量ずつもっと食べた。
少ししか食べてないつもりだったけど
結構食べてたな…。
<夜食>
夕ご飯少ししか食べてないつもりだったので帰宅してから残り物をちょっと。
体調:なんか赤いものがあった様に思えたけど見ない振りした。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:期間限定で増量中(基準-2.5kg)
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2015.12.23 Wednesday
食事 血が止まって155日目 ワイン | 09:35 |
ちょっと前に衝動買いしてしまったうちの子達です。
この写真を撮った直後に左側のノッポの上に物を落としてしまい半分ぐらい折ってしまいました。
ごめんよ…
挿し芽が出来る種類なのか調べたいんだけど名前が分らず。
葉?肉?部分はちょっとベタベタしてます。
知ってる方が居らっしゃったら教えていただきたいー!
(因みに挿し芽を何度かやっているけど、成功した事が無い)
<朝>
ヨーグルト ポテトサラダ かぼちゃ(この日は冬至)
パンケーキ 野菜スープ
<昼>
ポテトサラダ 大根の甘酢漬け かぼちゃ 納豆
ごはん 味噌汁
<夜>
ちょっとコンサートの打ち上げに参加して
・白ワイン
・生ハムメロン
・えび
・オリーブ
・スモークサーモン
・クレープ チーズケーキ?
少量ずつもっと食べた。
少ししか食べてないつもりだったけど
結構食べてたな…。
<夜食>
夕ご飯少ししか食べてないつもりだったので帰宅してから残り物をちょっと。
体調:なんか赤いものがあった様に思えたけど見ない振りした。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:期間限定で増量中(基準-2.5kg)
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2015.12.22 Tuesday
食事 血が止まって154日目 | 10:26 |
家に沢山大根が有ってですね…
<朝>
納豆 大根の甘酢漬け 鰤大根 なっとう
ごはん 味噌汁
<昼>
おでんの大根 玉子(面倒なのでゆで卵ではなく割り入れた)
ふりかけご飯 味噌汁
<夜>
おでんの残りの大根 鰤大根の残りの大根 大根としいたけの味噌汁
ふろふき大根も作れば大根おかず三兄弟だったのに!
下処理後に1つ取っておけばよかったー。
体調:便秘。なんだかまた風邪かも?家が乾燥してるせいかな。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:うーん(基準-3.0kg)
<朝>
納豆 大根の甘酢漬け 鰤大根 なっとう
ごはん 味噌汁
<昼>
おでんの大根 玉子(面倒なのでゆで卵ではなく割り入れた)
ふりかけご飯 味噌汁
<夜>
おでんの残りの大根 鰤大根の残りの大根 大根としいたけの味噌汁
ふろふき大根も作れば大根おかず三兄弟だったのに!
下処理後に1つ取っておけばよかったー。
体調:便秘。なんだかまた風邪かも?家が乾燥してるせいかな。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:うーん(基準-3.0kg)
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