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2015.11.30 Monday
食事 血が止まって132日目 | 09:37 |
ここ最近の洋食ぎみの食事に腸もなんとか耐えているようでほっとした。
<朝>
トースターが無いのでフライパンでパンを焼く。
パンの上にたまごを割ってほうれん草とチーズとケチャップ
たまごが半熟で食べ難いけどおいしい!
<昼>
素麺チャンプルのようなもの。
油を使っていないので面固まって、、、
<夜>
大豆とリンゴ。
仕事しながらだったからこんな食事に。
体調:普通便。ちょっとゆるい。粘液…?
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
<朝>
トースターが無いのでフライパンでパンを焼く。
パンの上にたまごを割ってほうれん草とチーズとケチャップ
たまごが半熟で食べ難いけどおいしい!
<昼>
素麺チャンプルのようなもの。
油を使っていないので面固まって、、、
<夜>
大豆とリンゴ。
仕事しながらだったからこんな食事に。
体調:普通便。ちょっとゆるい。粘液…?
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
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2015.11.30 Monday
食事 血が止まって131日目 ピザ、パスタ | 09:31 |
美味しいピザは家で作れないので(窯焼きのやつ)
外食で食べたくなります。
なのにちょっとお腹がゆるい。でも食べる!
食事に気を使っていたって再燃するときは再燃するんだし
食べられるときに食べる!
<朝>
ポテトサラダ ヨーグルト りんご
パンケーキ スープ
<昼>
食べかけ。
音が出ないアプリを使っているんだけど
なんか写真が好きじゃないー。
サルバトーレクオモです。
<夜>
朝の残りのスープ。
これで食べるの止めようと思ったんだけど
ポテトサラダも残っていて、これをパンに挟んだらおいしそうだな〜
むふふふーなんて思ってしまって翌朝用のパンに手を出してしまった。
体調:便秘。
腹痛 血 無し。変な音 あり。
体重:計っていない。
外食で食べたくなります。
なのにちょっとお腹がゆるい。でも食べる!
食事に気を使っていたって再燃するときは再燃するんだし
食べられるときに食べる!
<朝>
ポテトサラダ ヨーグルト りんご
パンケーキ スープ
<昼>
食べかけ。
音が出ないアプリを使っているんだけど
なんか写真が好きじゃないー。
サルバトーレクオモです。
<夜>
朝の残りのスープ。
これで食べるの止めようと思ったんだけど
ポテトサラダも残っていて、これをパンに挟んだらおいしそうだな〜
むふふふーなんて思ってしまって翌朝用のパンに手を出してしまった。
体調:便秘。
腹痛 血 無し。変な音 あり。
体重:計っていない。
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2015.11.30 Monday
食事 血が止まって130日目 | 09:20 |
リンゴの食べ過ぎかお腹がユルい。
と、この日は思った気がする。
2.3日前の記憶が曖昧。
<朝>
大根とかぶのサラダ ヨーグルト いり玉子大根の葉入り
鱈とねぎを焼いた物
ごはん 味噌汁
<昼>
朝の残り!ふりかけご飯
<おやつ>
おだんご
<夕方のおやつ>
凄い大きいりんご。
<夜>
とりあえずたんぱく質食べないと…一応野菜も食べないと…
ということで食べたインゲン、小松菜、目玉焼き りんご
体調:便秘だった気がする。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。でも軽い気がしない。
と、この日は思った気がする。
2.3日前の記憶が曖昧。
<朝>
大根とかぶのサラダ ヨーグルト いり玉子大根の葉入り
鱈とねぎを焼いた物
ごはん 味噌汁
<昼>
朝の残り!ふりかけご飯
<おやつ>
おだんご
<夕方のおやつ>
凄い大きいりんご。
<夜>
とりあえずたんぱく質食べないと…一応野菜も食べないと…
ということで食べたインゲン、小松菜、目玉焼き りんご
体調:便秘だった気がする。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。でも軽い気がしない。
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2015.11.27 Friday
食事 血が止まって129日目 | 22:56 |
食事に鯖缶を使い出したら家にたんぱく質がなくなってきた証拠です。
一応、保存食のつもりで買ってくるのですが、
結局食べてしまいます。
<朝>
ヨーグルトと蜂蜜 納豆
ほうれん草とインゲンの胡麻和え 鯖の水煮 ブロッコリーとラディッシュ
ご飯 味噌汁
<昼>
おにぎらず。
小松菜とかぶの葉と人参の茹で炒めたもの
鯖缶を鯖の味噌煮の味付けで煮詰めたもの
<おやつ>
チョコ食べたくて。
チョコの塊とこういうスナックとではどちらが腸に優しいのだろう。
<夜>
鱈の鍋?鱈入り味噌汁のようなもの。
大根の葉のふりかけごはん。
天然の鱈は美味しい…♪
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてる(基準-3.0)…便秘のせいだ!
一応、保存食のつもりで買ってくるのですが、
結局食べてしまいます。
<朝>
ヨーグルトと蜂蜜 納豆
ほうれん草とインゲンの胡麻和え 鯖の水煮 ブロッコリーとラディッシュ
ご飯 味噌汁
<昼>
おにぎらず。
小松菜とかぶの葉と人参の茹で炒めたもの
鯖缶を鯖の味噌煮の味付けで煮詰めたもの
<おやつ>
チョコ食べたくて。
チョコの塊とこういうスナックとではどちらが腸に優しいのだろう。
<夜>
鱈の鍋?鱈入り味噌汁のようなもの。
大根の葉のふりかけごはん。
天然の鱈は美味しい…♪
体調:便秘。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてる(基準-3.0)…便秘のせいだ!
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2015.11.26 Thursday
食事 血が止まって128日目 | 09:03 |
昨日は仕事で失敗、、、というか
お取引先様の会議に出席して沢山ダメ出しをされて帰ってきました。
しんどかった。
心がきゅうぅぅぅぅーっとなった上に
お昼も食べられず生理も重なり(3日目だけど重かった)
他の仕事でもミスが見つかり
やっと一息ついてお昼を食べ終わったのが18時。
急に沢山食べたせいか、それとも生理痛なのか、腸なのか(多分腸ではない)
お腹が痛くなって動けなくなってしまいました。
辛かった。
昨日は気力も削ぎ落とされてしまってお腹も痛いし早寝してしまったので
今日は山ほどやることがあります。
働かねば!
ツイッター友達(勝手に友達と思っている)に教えていただいた
脳内にオネエを1人住まわせて今日も頑張ります。
檄を飛ばしてもらいながら。
ああ、でも宝くじとか当たらないかな〜
<朝>
ヨーグルト 鮭(酒蒸し) ブロッコリー きのことインゲンの胡麻和え
ごはん スープ
<昼(夕方)>
ラディッシュ 鮭 スープ
これに引き続きバームクーヘンをやけ食い。
で、お腹痛くなる。
体調:腹痛。多分生理の痛さ。年々酷くなる。
ちょっと変な音あり。
体重:あまり変らず(基準-3.2kg)
お取引先様の会議に出席して沢山ダメ出しをされて帰ってきました。
しんどかった。
心がきゅうぅぅぅぅーっとなった上に
お昼も食べられず生理も重なり(3日目だけど重かった)
他の仕事でもミスが見つかり
やっと一息ついてお昼を食べ終わったのが18時。
急に沢山食べたせいか、それとも生理痛なのか、腸なのか(多分腸ではない)
お腹が痛くなって動けなくなってしまいました。
辛かった。
昨日は気力も削ぎ落とされてしまってお腹も痛いし早寝してしまったので
今日は山ほどやることがあります。
働かねば!
ツイッター友達(勝手に友達と思っている)に教えていただいた
脳内にオネエを1人住まわせて今日も頑張ります。
檄を飛ばしてもらいながら。
ああ、でも宝くじとか当たらないかな〜
<朝>
ヨーグルト 鮭(酒蒸し) ブロッコリー きのことインゲンの胡麻和え
ごはん スープ
<昼(夕方)>
ラディッシュ 鮭 スープ
これに引き続きバームクーヘンをやけ食い。
で、お腹痛くなる。
体調:腹痛。多分生理の痛さ。年々酷くなる。
ちょっと変な音あり。
体重:あまり変らず(基準-3.2kg)
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2015.11.25 Wednesday
食事 血が止まって127日目 | 10:09 |
昨日も食事二回。
白米食べ過ぎてお腹空かなかった。
<朝>
野菜と豚肉のトリュフ塩のパスタ。
オイル使わなかったのでパスタがくっついてくっついて…失敗。
ヨーグルトと蜂蜜
<お昼>
お昼といってもいつも14〜15時ぐらいに食べます。
ご飯をおかわりし過ぎて寝るまでお腹が空かなかった。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:ちょっと戻った(基準-3.6kg)
白米食べ過ぎてお腹空かなかった。
<朝>
野菜と豚肉のトリュフ塩のパスタ。
オイル使わなかったのでパスタがくっついてくっついて…失敗。
ヨーグルトと蜂蜜
<お昼>
お昼といってもいつも14〜15時ぐらいに食べます。
ご飯をおかわりし過ぎて寝るまでお腹が空かなかった。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:ちょっと戻った(基準-3.6kg)
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2015.11.25 Wednesday
食事 血が止まって126日目 | 10:01 |
ごはん二回におやつというお母さんに怒られそうな食事をしてしまった。
だって仕事のストレスで甘いものを食べたかったんだもん!
<朝>
ヨーグルト 納豆 ブロッコリーとしめじのソテーの蒸し物 秋刀魚の蒲焼
ご飯 味噌汁
<昼>
ふりかけご飯 豚汁
<おやつ>
レアチーズケーキとベイクドチーズケーキの何か。
これ美味しかった。
<おやつ>
ファミマのいもけんぴが好き。
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し。
体重:怖くて計っていない。
だって仕事のストレスで甘いものを食べたかったんだもん!
<朝>
ヨーグルト 納豆 ブロッコリーとしめじのソテーの蒸し物 秋刀魚の蒲焼
ご飯 味噌汁
<昼>
ふりかけご飯 豚汁
<おやつ>
レアチーズケーキとベイクドチーズケーキの何か。
これ美味しかった。
<おやつ>
ファミマのいもけんぴが好き。
体調:便秘
腹痛 変な音 血 無し。
体重:怖くて計っていない。
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2015.11.23 Monday
食事 血が止まって125日目 | 19:33 |
久しぶりに2日休みでお出かけして(でも食事は家だけど)
もう一日休みたいー!!!
ゴロゴロ何もしない日もほしい!
今日は一日早くお仕事です。
<朝>
ブロッコリー 炊き込みご飯の残り ささみ 味噌汁
久々のプロテサン
<昼>
パン。焼いたら穴開いちゃった。
シーチキン マヨネーズ キャベツ、人参のレモン和え
<夜>
豚汁
体調:ゆるい。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてる(基準-3.0kg)
もう一日休みたいー!!!
ゴロゴロ何もしない日もほしい!
今日は一日早くお仕事です。
<朝>
ブロッコリー 炊き込みご飯の残り ささみ 味噌汁
久々のプロテサン
<昼>
パン。焼いたら穴開いちゃった。
シーチキン マヨネーズ キャベツ、人参のレモン和え
<夜>
豚汁
体調:ゆるい。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:増えてる(基準-3.0kg)
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2015.11.22 Sunday
食事 血が止まって124日目 | 08:56 |
<朝>
鮭 ヨーグルト ブロッコリー
シーチキンの炊き込みご飯 味噌汁
<昼>
外食
キッシュ クラムチャウダー サラダ(フレンチドレッシング)
セットのクロワッサンは残す。
<お茶>
コーヒーのパウンドケーキ
時間が出来たのでカフェにも行きます。よ!私だって!
ぼさぼさ頭でぐだぐだな格好で仕事してるだけではありません〜!
そこそこ有名なところです。縁側沿いの席でうれしい。
<朝食用のパン>
翌朝用だったのですが…部屋の片付けしながら食べちゃった。
<夜>
野菜とささみのスープ
体調:今の所便秘
昨日の食事が心配だったけど変な音も無し。腹痛 血も無し。
体重:当たり前だけど増えてる…(基準-2.8kg)
鮭 ヨーグルト ブロッコリー
シーチキンの炊き込みご飯 味噌汁
<昼>
外食
キッシュ クラムチャウダー サラダ(フレンチドレッシング)
セットのクロワッサンは残す。
<お茶>
コーヒーのパウンドケーキ
時間が出来たのでカフェにも行きます。よ!私だって!
ぼさぼさ頭でぐだぐだな格好で仕事してるだけではありません〜!
そこそこ有名なところです。縁側沿いの席でうれしい。
<朝食用のパン>
翌朝用だったのですが…部屋の片付けしながら食べちゃった。
<夜>
野菜とささみのスープ
体調:今の所便秘
昨日の食事が心配だったけど変な音も無し。腹痛 血も無し。
体重:当たり前だけど増えてる…(基準-2.8kg)
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2015.11.22 Sunday
食事 血が止まって123日目 | 08:48 |
<朝>
浅漬け ヨーグルト 味噌汁 ごはん 秋刀魚の蒲焼
<昼>
ごはん 納豆 味噌汁
<夜>
蒸し野菜 ささみの蒸したもの
体調:ちょっと変な音がする。あといつもよりゆるい。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
浅漬け ヨーグルト 味噌汁 ごはん 秋刀魚の蒲焼
<昼>
ごはん 納豆 味噌汁
<夜>
蒸し野菜 ささみの蒸したもの
体調:ちょっと変な音がする。あといつもよりゆるい。
腹痛 変な音 血 無し。
体重:計っていない。
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