潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)
'20 9月 血 再燃じゃなく痔であってくれ…!

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食事 血が止まって 146日 アイス 大豆で作ったお肉 09:59
やっぱりアイス危険・・・!
下しはしなかったものの、変な音がしてお腹の辺りがおもたーくなりました。
今年はもう食べません!
寛解維持1年が目標!


毎日の食事は小麦粉無し 3日目です。
この大豆で作ったお肉、というものを使ってみました。
お肉と思って食べたらお肉なのかなぁ?
大豆だと思っているから大豆でした。





<朝>

ヨーグルト 南瓜 薩摩芋 納豆
きゅうりの浅漬け 人参と大豆で作ったお肉の煮物 キャベツと小松菜とシラスの煮浸し
ご飯 味噌汁



<おやつ兼昼>

小麦粉使ってない和菓子は食べるよ。
あと、朝の残りを少し。



<夜>

朝の残りの人参
鶏と野菜のスープ アボガドとしらすと玉葱ときゅうりのめんつゆサラダ




体調:便秘。下しそうなのに下さない、、、
   なんとなく腹痛有り。変な音有り。



体重:変らず(基準-2.4kg)




 

朝の残りの人参
 
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食事 血が止まって 145日 09:51
昨日は1時間半かけて郊外のお取引先に。
天気もいいし自然に囲まれてのんびりで、打ち合わせの後にお団子頂いちゃったりして
休日のようでした。
癒された〜




<朝>

南瓜 きゅうりの浅漬け
小松菜としらすとゆかりのご飯 スープ(野菜、鶏肉)




<おやつ>
みたらしだんご




<昼>

朝のご飯をおにぎりにして打ち合わせの帰りに公園で。




<おやつ 2>

柏餅。お団子が美味しかったのでもっと和菓子を食べたくなり。。



<夜>

豚しゃぶサラダ




体調:普通便
   腹痛 変な音 血無し。



体重:変らず(基準-2.5kg)



 
 
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食事 血が止まって 144日 20:47
<朝>

人参の金平 サバ水煮 玉葱と大豆のサラダ
ごはん 味噌汁



<昼>

きゅうりとシラスのサラダ 鶏肉を焼いた物 ひじきの煮物
ごはん 味噌汁



<夜>

野菜としらす(サラダと呼べるような代物ではない。。。) 薩摩芋 大豆




体調:今日は便秘。
   腹痛 変な音 血無し。



体重:変らず(基準-2.2kg)




 
 
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食事 血が止まって 143日 11:00
先日の飲酒から2日、今の所大丈夫です。

そして今週、、、できるだけ小麦粉食べないように頑張ってみようと思います。
勝手に小麦粉は食べ始めると止まらない麻薬のようなものだと思っています。
小麦粉大好きです。。。
ちょっと体調改善のためにチャレンジしてみようかと。
続くかな〜


下の写真は昨日の食事なのでがっつり小麦粉食べてます。


<朝>

トースト 豆乳南瓜シチュー ヨーグルト



<昼>

フレンチトースト



<夜>

野菜と大豆



追加

先日作ったシュウマイをフライパンで焼いた物





体調:普通便。
   腹痛 血 無し。 変な音 おなら 有り。




体重:増えてる。(基準-2.0kg)




 


 
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食事 血が止まって 142日 お酒 アヒージョ ポテトフライ 09:42
世間は狭いもので、以前一緒に働いていた人と別の会社でお取引先様として会うことが多いです。
久々に再会した人と飲みにいってきました。
8〜10年ぶり?ぐらいでした。
病気になる前の知り合いだし、病気の事は話してないし
最近調子もいいので特にお店の指定はせず。。
普通にお酒を飲んできました。

今の所大丈夫。。
先程少量の便が出ましたが下しもせず血も無く。
ドキドキ。このまま体調キープしたい。



<朝>

高野豆腐丼 南瓜 ヨーグルト スープ



<昼>

月見蕎麦 野菜



<夜>
・はつ
・砂肝
・うずらの卵
・ベーコン巻き
・酢の物
・ソラマメ
・蛍烏賊のアヒージョ
・ポテトフライ

・・・あとは忘れました。とりあえず居酒屋料理



<寝る前>

温かい豆乳
飲むヨーグルト(なんとなく気休めに)





体調:普通便。
   腹痛 変な音 血無し。



体重:計るの忘れた。




 
 
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食事 血が止まって 141日 15:00
あと10日ほどで寛解5ヶ月!
体調崩さないようにがんばるぞ!

しかし最近仕事のストレスがキツイ。
毒を吐いていいなら思いっきり毒はきたい!
本音を書きたーい。ここでなら書いてもいいのだろうか。。。
書いてしまったら後で消したくなってしまいそう。
でも人に言えないので書いたらスッキリしそう。。。
むむむ。でも今日は止めておこう。



<朝>

ヨーグルト お好み焼き




<昼>

なんちゃってシュウマイ(凍らせた豆腐半分、ひき肉半分。大量に作ったった!)
温野菜



<おやつ>

キャベツの浅漬け



<夜>

個人的に豆腐チャンプルと信じているもの。





体調:普通便
   腹痛 血無し。変な音有り。



体重:変らず(基準-2.8kg)




 




 
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食事 血が止まって 140日 13:48
毎日半日ぐらいで終わる仕事がちょこちょこあると変に生活がみだれるというか、、
少しづつ仕事も家事も中途半端になって余計ごちゃごちゃになってしまい、、
そんな生活が続いてます。
忙しいほうがなんだかメリハリがついて生活にハリがでるような、、
仕事よ、どかーんと来い来い!


<朝>

高野豆腐 南瓜 ヨーグルト 小松菜と卵の中華炒め 納豆
ごはん 味噌汁



<昼>
外食:シフォンケーキ+生クリーム




<夜>

野菜とひき肉のスープ





体調:普通便
   腹痛 変な音 血 無し。


体重:変らず。(基準-2.2kg)




 
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食事 血が止まって 139日 抹茶レアチーズケーキ 13:12
ペンタサ注腸の、自分で粉を溶かして注射器で注入する方法があるんですね。
知りませんでした。
ステロイドの注腸と二種類の薬を入れる場合などに一回で済むらしく便利そう。
でも毎回洗うのは大変そう。

教えていただいた方のブログのリンク貼っておきます。
http://ameblo.jp/a80m/entry-11864427367.html




<朝>

海苔 ヨーグルト ブロッコリー 南瓜
浅漬け 野菜と鮭の酒蒸し 納豆
ごはん 味噌汁



<昼>

パブロの抹茶のチーズケーキ(中にあんこと白玉入り)

味は、白玉の食感がびっくりしました。予想外だったけど美味しい。
ちょっと前に食べた明治のビスケットの抹茶がものすごく濃く、その味を求めてしまうので
抹茶味がちょっと物足りない気がしましたが全体的にやさしい感じです。
餡子も白玉もそんなに強い主張ではなくまとまっている感じでした。



<夜>

スープ 浅漬け




体調:普通便。
   腹痛 変な音 血無し。



体重:変らず(基準ー2.5kg)




 

 
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食事 血が止まって 138日 13:11
寝坊してしまった。
なので昨日はなぜかリズムがつかめず一日中ぱっとしない動きで仕事もぱっとしなかった。反省!




<朝>

ブロッコリー 南瓜 卵 小松菜 野菜スープ(鶏肉入り)




<昼>

パンケーキ。
・・・食べ過ぎ。




<夜>

お好み焼き 朝のスープの残り。






体調:便秘。
   腹痛 変な音 血無し。



体重:変らず。(基準-3.5kg)




 
 
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食事 血が止まって 137日 13:06
最近ちょっとやる気ナシモードです。。。
すべてにおいて。



<朝>

パスタ使用した焼きそば ブロッコリー 浅漬け




<昼>

がんばって作った!
ヨーグルト 南瓜 小松菜と人参の蒸し物 鮭塩焼き
納豆 ご飯 味噌汁



<夜>

南瓜と大豆サラダ。
この倍食べる。





体調:普通便。
   腹痛 変な音 血無し。



体重:変らず。(基準-2.2kg)




 

 
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