潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)
'20 9月 血 再燃じゃなく痔であってくれ…!

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食事 血が止まって 116日目 アーモンドミルク 10:02
気になっていたアーモンドミルクを飲んでみました。
美味しかった!まさにアーモンドって感じです。
美容に良さそう!(なんとなく)




<朝>

黒米ご飯 味噌汁 鶏肉とアスパラの蒸し物 浅漬け 納豆
ヨーグルト 小松菜のおひたし



<おやつ?>





<昼>

朝の残り。いり卵追加



<夜>

南瓜 水菜と豚肉のサラダ。
脂身って甘い。。。ちょっと食べた。





体調:便秘。
   腹痛 変な音 血 無し。



体重:ちょっと減った(基準-3.0kg)




 




 
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食事 血が止まって 115日目 焼き菓子のミルフィーユ 23:01
この前血が治まって3ヶ月だ!と思ってたのにあと5日で4ヶ月なんだなぁ。。。



<朝>

野菜スープ 人参のピクルス 南瓜 小松菜のおひたし



<昼>

小麦粉パン焼いた。

栄養が偏ってる思って野菜追加。たんぱく質忘れた。




<おやつ>

頂いたミルフィーユ。美味しかった。




<夜>

納豆と浅漬け。白米食べたいなぁ。




体調:便秘。
   腹痛 血 無し。変な音はたまにする。



体重:変らず。(基準-2.0kg)




 
 
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食事 血が止まって 114日目 海外のクッキー シュウマイ 10:21
何か食べたいのに特に食べたいものが無く、、、
そんな時は無駄に食べなくてもいいのにふらふらと家を出て買いに行ってしまい
がっつりとしたクッキーとシュウマイを買ってきてしまった。

そのせいか(?)今朝はゆるゆるです。



<朝>

ヨーグルト ピクルス 卵と小松菜の油無しの炒め物 海苔 南瓜
黒米ご飯 味噌汁




<昼>

朝の残り + 高野豆腐




<おやつ>

クランベリーのクッキーにチョコレートがかかっているという。。。



<夜>

ピクルス 南瓜 シュウマイ






体調:ゆるめの便。
   腹痛 変な音 血無し。



体重:増えたまま(基準-2.0kg)




 
 
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食事 血が止まって 113日目 18:57
<朝>

南瓜 ピクルス 雑炊



<おやつ>

あんこ。昨日の写真使いまわし。



<昼>

油を使わずにナポリタン



<夜>

ピクルスと鶏肉。




体調:便秘。
   腹痛 変ね音 血無し。


体重:増えたまま。。。とほほ(基準-2.0kg)



 
 
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今月のお薬 10:10
アサコールが1日6錠に減りました。
そして6週間分処方してもらえました。
5週間はあったけど6週間は初です。



アサコール        2錠×3

ムコスタ錠        1錠×3

ツムラ大建中湯エキス   1×3

ビフィズスゲン散 と ビフラミン末 1×3


ペンタサ注腸       1回
                      /1日




 
 
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食事 血が止まって 112日目 10:07
昨日はポッキリ心が折れて、
早めに仕事を止めてテレビを見ながらあんこを食べてだらだらしました。

いつもはなんだかんだで2時ぐらいまで起きてるのに
疲れていたのかお腹がいっぱいだったのか12時には寝てしまい
朝も寝坊して、うぎゃー!と思ったけどなんだか幸せな一日のスタートです。
ああ、良く寝た。今日もがんばってはたらく。


<朝>

鯖のオープンサンド 野菜スープ ヨーグルト



<昼>

南瓜 卵焼き ピクルス しらす ごはん 味噌汁



<夜>

サラダ



<夜のおやつ>

あんこのかたまり。300gぐらいは食べてしまったと思う。





体調:便秘。
   腹痛 変な音 血無し。


体重:やっぱり増えてた(基準-2.0kg)。やばいやばい。




 
 
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食事 血が止まって 111日目 11:38
びっくりしました。
何か忘れてると思ったらお昼食べるの忘れてた!
こんなに食べるの大好きなのに!



<朝>

ナポリタン スープ 南瓜 ヨーグルト




<昼・・・というか夕方17時ごろ>

とりあえずパン


足りずにパン追加





さらに羊羹追加

毎日夜中の0時過ぎになると、キッチンの奥底に隠し持っている小ざさの羊羹一本食べたいな〜と
思ってしまうので昨日は小さいものを買ってきました。
だけどやっぱり0時をまわると大きい羊羹をがぶっとチョコバーの様に食べたくなる衝動に・・・!




<夜>

野菜と卵




体調:緩めの便。
   腹痛 血無し。変な音あり。変な音がするときは気をつけねば再燃してしまう。
 


体重:変らず(基準-2.8kg)




 
 
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食事 血が止まって 110日目 生地にヨーグルトを入れてみたピザ 10:21
前回の秋に再燃したときは外食が多かった気がするので今回はなるべく気をつけています。
が、昨日はお昼を作るのが面倒でちょっとそこまで出かけてしまった。




<朝>

朝からピザが食べたくなったのですがチーズが家に無かったので
代わりに生地にヨーグルトを入れてみました。
ちょっと発酵食品風味が出たけどあまり意味が無かった。
具はしらすのピザと鶏胸肉のピザです。
南瓜 鶏肉 味噌汁



<昼>


外食 うどん 筍の煮物 茶碗蒸し 漬物 



<おやつ>

なぜか最近無性にドーナツが食べたい!



<夜>

しらすサラダ




体調:便秘。
   腹痛無し。変な音あり。なんだろ?



体重:変らず。(基準-2.9kg)




 
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食事 血が止まって 109日目 11:39
朝は頑張ったのにどんどん残念な食事になってしまった。




<朝>

大根と人参のサラダというか切っただけというか 蒸し鱈と野菜 卵焼き ヨーグルト
味噌汁 黒米ご飯



<昼>

海苔 大根と人参 黒米ご飯 高野豆腐



<夜>

おやつのつもりのレバーのお惣菜。
結局夜ご飯食べそびれたのでこれが夕飯に。




体調:普通便。ゆるめ細め。
   腹痛 変な音無し。 血無し。



体重:変らず(基準-2.8kg)




 

 
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食事 血が止まって 108日目 10:04
黒酢がいいと聞いて買おう買おうと毎回思うのですが
いざ売り場に行くと色々な種類があって
フルーツ系のほうが飲みやすいかな、
いやいや何か料理にも使いたいから普通のほうがいいような、、
ん?そもそも黒酢の料理って酢豚?あんかけ???
瓶が大きいんだよな〜自分に合うかわからないしもっと小さいのないかなぁ。。

と、毎回断念してしまいます。
それで先日はピクルスの元を買ってしまった。




<朝>

マグロの醤油焼き ごはん ピクルス 味噌汁 ヨーグルト



<昼>

朝と同じ。いり卵と海苔追加



<おやつ>

ピクルス
野菜のおやつなんて健康的!!!

のはずだったのにやっぱり小麦粉中毒者としては変なものを造ってしまった。
ビスコッティの生地をスプーンで広げて丸くして作ったもの。




<夜>

なぜか大豆。





体調:ゆるゆる便。
   腹痛 変な音 血無し。
   前日のロールケーキの影響かゆるかったけど大丈夫そう。



体重:増えてる(基準-2.5kg)



 
 
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