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2015.02.28 Saturday
食事 血が止まって 85日目 | 17:00 |
先日UPしたウンココロという本のアプリがあるそうです。
知らなかった〜
→http://www.iphone-girl.jp/2011/01/79930/
残念ながら私はiPhoneではないので購入できません。
そこで教えていただいたウンログというのをダウンロードしてみました。
→http://www.appbank.net/2012/08/26/iphone-application/457109.php
とりあえず記録してみようと思います。
一度入力したら時間って変更できないのかな?
ちょっとまだ使い方が分からず。
<朝>
豆腐丼(親子丼の豆腐+野菜バージョン) ヨーグルト
<昼>
カフェで。
英風パンケーキ(もちもち)に野菜とサーモンのパテ コーンスープ
バナナケーキと生クリーム 紅茶
<おやつ>
お昼の量では足りなくて。そして少し食べたバナナケーキの甘さが口に残ってしまって思わず
デザート?を買ってしまいました。
<夜>
煮浸し
ちょっと昨日は塩分取りすぎだった。
体調:普通便。
腹痛変な音血なし。
体重:変らず(基準-3.4kg)
知らなかった〜
→http://www.iphone-girl.jp/2011/01/79930/
残念ながら私はiPhoneではないので購入できません。
そこで教えていただいたウンログというのをダウンロードしてみました。
→http://www.appbank.net/2012/08/26/iphone-application/457109.php
とりあえず記録してみようと思います。
一度入力したら時間って変更できないのかな?
ちょっとまだ使い方が分からず。
<朝>
豆腐丼(親子丼の豆腐+野菜バージョン) ヨーグルト
<昼>
カフェで。
英風パンケーキ(もちもち)に野菜とサーモンのパテ コーンスープ
バナナケーキと生クリーム 紅茶
<おやつ>
お昼の量では足りなくて。そして少し食べたバナナケーキの甘さが口に残ってしまって思わず
デザート?を買ってしまいました。
<夜>
煮浸し
ちょっと昨日は塩分取りすぎだった。
体調:普通便。
腹痛変な音血なし。
体重:変らず(基準-3.4kg)
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2015.02.27 Friday
食事 血が止まって 84日目 | 20:04 |
素敵な結婚式の招待状が届きました。
郵便受けに小さな小箱が届いていて、中を開けたら結婚式の招待状とカードが。
すごい素敵!もうかわいいなぁ。
さすが!と思ってしまいました。どうしてこういうことが思いつくんだろう〜
本当に流石です!
<朝>
玉葱と人参と小松菜のサラダ 南瓜 ヨーグルト
鯖 ゆかりご飯 味噌汁
<昼>
大福
・・・実はもう一個食べた。
<夜>
朝の残りの味噌汁と野菜 鶏肉の酒蒸し
<夜食>
焼きはんぺん。
体調:普通便。
腹痛 血 なし。 朝に注腸したので変な音あり。
体重:変らず(基準-3.2kg)
郵便受けに小さな小箱が届いていて、中を開けたら結婚式の招待状とカードが。
すごい素敵!もうかわいいなぁ。
さすが!と思ってしまいました。どうしてこういうことが思いつくんだろう〜
本当に流石です!
<朝>
玉葱と人参と小松菜のサラダ 南瓜 ヨーグルト
鯖 ゆかりご飯 味噌汁
<昼>
大福
・・・実はもう一個食べた。
<夜>
朝の残りの味噌汁と野菜 鶏肉の酒蒸し
<夜食>
焼きはんぺん。
体調:普通便。
腹痛 血 なし。 朝に注腸したので変な音あり。
体重:変らず(基準-3.2kg)
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2015.02.26 Thursday
食事 血が止まって 83日目 | 17:51 |
けっこう頻繁に通っている、足でマッサージしてくれる所に行きました。
ぐりぐり体中をほぐしてもらうのですが、イタイ!
固まった筋肉やセルライトをどうにかしてもらっています。骨盤の位置も直してもらっています。
リンパもきっとぐりぐりしてもらってます。
昨日もとにかく不調で頭痛がして、体がもったりしていて体内の何かが廻ってない感じと告げ、
メンテナンスしてもらいました。
終わったらすごく体がすっきり!
頭痛は家に帰って普通に過ごしていたら自然と消えていきました。
本当、生き返ったという感じでした。
ちょっと高いけどついつい通ってしまいます。
<朝>
雑穀米 小松菜 鱈 南瓜 味噌汁 高野豆腐 納豆 ヨーグルト
<昼>
朝の残り +味付け牛肉
<おやつ>
いちご牛乳パン
<夜。
サラダ 南瓜
体調:便秘
腹痛 変な音 血なし。
体重:変らず。(基準-3.2kg)
ぐりぐり体中をほぐしてもらうのですが、イタイ!
固まった筋肉やセルライトをどうにかしてもらっています。骨盤の位置も直してもらっています。
リンパもきっとぐりぐりしてもらってます。
昨日もとにかく不調で頭痛がして、体がもったりしていて体内の何かが廻ってない感じと告げ、
メンテナンスしてもらいました。
終わったらすごく体がすっきり!
頭痛は家に帰って普通に過ごしていたら自然と消えていきました。
本当、生き返ったという感じでした。
ちょっと高いけどついつい通ってしまいます。
<朝>
雑穀米 小松菜 鱈 南瓜 味噌汁 高野豆腐 納豆 ヨーグルト
<昼>
朝の残り +味付け牛肉
<おやつ>
いちご牛乳パン
<夜。
サラダ 南瓜
体調:便秘
腹痛 変な音 血なし。
体重:変らず。(基準-3.2kg)
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2015.02.25 Wednesday
今月のお薬 | 10:07 |
先月から変りません。
座薬よりもちょっと高い注腸は安心代です!
再燃しないなら払います!だけど何をしても再燃するときはするけど。。。
アサコール 3錠×3
ムコスタ錠 1錠×3
ツムラ大建中湯エキス 1×3
座薬よりもちょっと高い注腸は安心代です!
再燃しないなら払います!だけど何をしても再燃するときはするけど。。。
アサコール 3錠×3
ムコスタ錠 1錠×3
ツムラ大建中湯エキス 1×3
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2015.02.25 Wednesday
食事 血が止まって 82日目 | 10:04 |
今朝も頭が痛い。3日目です。
なんだろう。なので仕事が山積みだけどちょこちょこ横になっています。
それと眠りが浅いのかすんごく夢を見る。
今朝の夢はわけ分からなかったけどちょっと楽しかった。
頭が痛いからといって食欲は落ちません。
なんとなく食べれば治る!と思っている。。。
<朝>
野菜チャーハン(昨日のふりかけ味) 味噌汁 ヨーグルト
<昼>
サラダ。生野菜沢山。
なんだか体の中が停滞している感じで毒素を出し切りたいイメージ。。
<おやつ>
小麦粉と卵と砂糖を練り合わせてカチカチに焼いたクッキー
歯が折れそうだけどこのぐらいの硬さが好きだったりする。
<夜>
南瓜と蒸し野菜と蒸した鱈
体調:普通便。
腹痛 変な音 血無し。
頭痛3日目。
体重:あんまり変らず。(基準-3.5kg)
なんだろう。なので仕事が山積みだけどちょこちょこ横になっています。
それと眠りが浅いのかすんごく夢を見る。
今朝の夢はわけ分からなかったけどちょっと楽しかった。
頭が痛いからといって食欲は落ちません。
なんとなく食べれば治る!と思っている。。。
<朝>
野菜チャーハン(昨日のふりかけ味) 味噌汁 ヨーグルト
<昼>
サラダ。生野菜沢山。
なんだか体の中が停滞している感じで毒素を出し切りたいイメージ。。
<おやつ>
小麦粉と卵と砂糖を練り合わせてカチカチに焼いたクッキー
歯が折れそうだけどこのぐらいの硬さが好きだったりする。
<夜>
南瓜と蒸し野菜と蒸した鱈
体調:普通便。
腹痛 変な音 血無し。
頭痛3日目。
体重:あんまり変らず。(基準-3.5kg)
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2015.02.24 Tuesday
食事 血が止まって 81日目 ふりかけ チョコレート | 13:38 |
<朝>
やはり朝が一番しっかり。そしてゆっくり。
メイン(今はメーンって言うの?)は自家製ふりかけです。
出汁をとった鰹節がらと大根の葉っぱに醤油とみりんで味付けました。
ごはん 味噌汁 南瓜 枝豆 卵焼き 大根ステーキにふりかけかけたもの ヨーグルト
<昼>
外でおにぎり。
ゆかり 朝のふりかけ
<夜>
半日外で働いてて疲れてしまって甘いものを買ってしまった。
頭も痛かったけど甘いものは食べたい。
体調:便秘。
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず(基準-3.0kg)
やはり朝が一番しっかり。そしてゆっくり。
メイン(今はメーンって言うの?)は自家製ふりかけです。
出汁をとった鰹節がらと大根の葉っぱに醤油とみりんで味付けました。
ごはん 味噌汁 南瓜 枝豆 卵焼き 大根ステーキにふりかけかけたもの ヨーグルト
<昼>
外でおにぎり。
ゆかり 朝のふりかけ
<夜>
半日外で働いてて疲れてしまって甘いものを買ってしまった。
頭も痛かったけど甘いものは食べたい。
体調:便秘。
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず(基準-3.0kg)
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2015.02.23 Monday
食事 血が止まって 80日目 | 09:22 |
血が止まって80日目だ!
あと10日で約三ヶ月!この腸子で寛解維持継続しよう。
<朝>
昨日の肉吸いの汁をアレンジして野菜と豆腐を煮た。
肉吸いってうどん無しの汁なのでなんでも合いそうです。
でも薄口醤油を使っているので煮詰まると塩分が強くスープは飲めない・・・
<昼・おやつ>
ごぱん。野菜と鶏肉のスープ
<夜>
枝豆 りんご。
お昼兼おやつのパンが結構なボリュームで・・・
体調:普通便
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず(基準-3.0kg)
あと10日で約三ヶ月!この腸子で寛解維持継続しよう。
<朝>
昨日の肉吸いの汁をアレンジして野菜と豆腐を煮た。
肉吸いってうどん無しの汁なのでなんでも合いそうです。
でも薄口醤油を使っているので煮詰まると塩分が強くスープは飲めない・・・
<昼・おやつ>
ごぱん。野菜と鶏肉のスープ
<夜>
枝豆 りんご。
お昼兼おやつのパンが結構なボリュームで・・・
体調:普通便
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず(基準-3.0kg)
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2015.02.22 Sunday
食事 血が止まって 79日目 肉吸い | 11:00 |
<朝>
サラダにオムライスにナポリタン。
ケチャップオンパレード!
<昼>
草もち 大福 枝豆 干し芋。
なんてめちゃめちゃな食事。ちょうどIEがおかしくなって格闘してるところだったので
適当にあるものを。
<夜>
サラダ 肉吸い
肉吸い作ってみました。大阪の千とせさんに行っておいしかったので。
近い味になったんだけど、透明度が違う。。
ちゃんとこさなかったからかな?灰汁を取りきれなかったからかな。。
<夜食>
りんご
体調:普通便
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず。(基準-3.0kg)
サラダにオムライスにナポリタン。
ケチャップオンパレード!
<昼>
草もち 大福 枝豆 干し芋。
なんてめちゃめちゃな食事。ちょうどIEがおかしくなって格闘してるところだったので
適当にあるものを。
<夜>
サラダ 肉吸い
肉吸い作ってみました。大阪の千とせさんに行っておいしかったので。
近い味になったんだけど、透明度が違う。。
ちゃんとこさなかったからかな?灰汁を取りきれなかったからかな。。
<夜食>
りんご
体調:普通便
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず。(基準-3.0kg)
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2015.02.22 Sunday
食事 血が止まって 78日目 | 10:53 |
昨日は仕事をしていたのですがInternet Explorerが起動しなくなって、
再起動とかリセットとかして時間を無駄にしてしまった。
今日はその分取り返さなければ。
リセットしてしまったのでアカウントもリセットされてしまっていちいち時間がかかってしまう。
原因はNortonのウィルス対策の更新らしい〜
困っちゃうわ。
昨日更新できなかったので一昨日のご飯。
<朝>
もう忘れてしまった。いつもと同じ感じ。
たしかかじきの照り焼きソースがけを作った。
<昼>
打ち合わせの合間にカフェで。
生ハムとアボガドのサンドウィッチを食べたような。
<夜>
リンゴ 大根人参小松菜卵サラダと
大学芋にしようと思ったけど甘くて美味しいお芋だったのでそのまま食べてしまったもの。
(お芋おかわりした)
そして打ち合わせで確か帰宅が20時だったのに夜ご飯食べてそれから仕事を始めた。。。
私働くなぁ。。
1.2月暇だったのでやる気満々!と思ってましたこの金曜日は。
今は土曜日のトラブルもあってちょっとぐったりの日曜日。です。
体調:普通便
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず。(基準-3.0kg)
再起動とかリセットとかして時間を無駄にしてしまった。
今日はその分取り返さなければ。
リセットしてしまったのでアカウントもリセットされてしまっていちいち時間がかかってしまう。
原因はNortonのウィルス対策の更新らしい〜
困っちゃうわ。
昨日更新できなかったので一昨日のご飯。
<朝>
もう忘れてしまった。いつもと同じ感じ。
たしかかじきの照り焼きソースがけを作った。
<昼>
打ち合わせの合間にカフェで。
生ハムとアボガドのサンドウィッチを食べたような。
<夜>
リンゴ 大根人参小松菜卵サラダと
大学芋にしようと思ったけど甘くて美味しいお芋だったのでそのまま食べてしまったもの。
(お芋おかわりした)
そして打ち合わせで確か帰宅が20時だったのに夜ご飯食べてそれから仕事を始めた。。。
私働くなぁ。。
1.2月暇だったのでやる気満々!と思ってましたこの金曜日は。
今は土曜日のトラブルもあってちょっとぐったりの日曜日。です。
体調:普通便
腹痛 変な音 血無し。
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2015.02.20 Friday
食事 血が止まって 77日目 | 21:39 |
昨日もまたあんこを食べてしまった。
でも普通のあんこではなく、虎豆のあんこで風味が違いました。
なんて表現したらいいのだろう。小豆よりもワイルドな感じ?
さてさて話は変りますが、先ほど帰宅しました。
金曜日の夜、20時です。。一日中打ち合わせでした。ぐったり。
ごはんも食べたし、、、そろそろ仕事します!
年明け暇だったので腸やる気!
(なんだか「ちょう」って入れると変換がいつもこれ。。)
土日お仕事だけど、今日も何時に寝られるか解らないけど、なんかアドレナリンが出ている気がする!
やっぱりフリーランスってお仕事とお休みのバランスが・・・
神経がずぶとくないと無理かもしれません。
<朝>
ヨーグルト 小松菜のおひたし 南瓜
海苔 納豆 鱈と大根に味噌…ふろふき大根みたいな感じのもの
ご飯 味噌汁
<昼>
釜人鉢の木さんのあさがやの並木(豆入りフィナンシェのようなもの)
招きもち(もちもちのドラ焼のようなもの。新食感です!確か山芋も入ってたような…)
別のお店のラスク。ラスク美味しい。
<夜>
ムシ野菜。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず。(基準--3.1kg)
でも普通のあんこではなく、虎豆のあんこで風味が違いました。
なんて表現したらいいのだろう。小豆よりもワイルドな感じ?
さてさて話は変りますが、先ほど帰宅しました。
金曜日の夜、20時です。。一日中打ち合わせでした。ぐったり。
ごはんも食べたし、、、そろそろ仕事します!
年明け暇だったので腸やる気!
(なんだか「ちょう」って入れると変換がいつもこれ。。)
土日お仕事だけど、今日も何時に寝られるか解らないけど、なんかアドレナリンが出ている気がする!
やっぱりフリーランスってお仕事とお休みのバランスが・・・
神経がずぶとくないと無理かもしれません。
<朝>
ヨーグルト 小松菜のおひたし 南瓜
海苔 納豆 鱈と大根に味噌…ふろふき大根みたいな感じのもの
ご飯 味噌汁
<昼>
釜人鉢の木さんのあさがやの並木(豆入りフィナンシェのようなもの)
招きもち(もちもちのドラ焼のようなもの。新食感です!確か山芋も入ってたような…)
別のお店のラスク。ラスク美味しい。
<夜>
ムシ野菜。
体調:普通便。
腹痛 変な音 血無し。
体重:変らず。(基準--3.1kg)
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