潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)
'20 9月 血 再燃じゃなく痔であってくれ…!

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食事 血が止まって 26日目 14:30
先週金曜日に仕事納めしたはずなのに、昨日も今日もちょっと仕事をしてしまっている、、、
なぜなら同じ人から電話がかかってくるから、、、


<朝>

ゆかりご飯 味噌汁 リンゴ ヨーグルト



<昼> 

あんこ餅



<おやつ>

貰ったメロンパンを焼いたら焦がした。。。



<夜>

味噌汁



体調:便秘。
   腹痛 変な音 血 無し。


体重:変わらず。(基準-4.0kg)



 

 
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食事 血が止まって 24.25日目 蟹 烏賊 生魚 牛などなど。。 11:44

旅行に行くと決めた時期と同じぐらいに再燃して、
どうしても旅行までには寛解に持っていきたかったんです。間に合った!
ちょっと危険物を食べるのには早い気がしたのですが、、
食べられるなら沢山栄養を摂らなきゃ!という考えでむしゃむしゃと結構食べました〜
無理の無い範囲で!

でも旅行中、ずっとお腹がこぽこぽ、きゅうぅって言ってるので危険かもしれません。。
やっぱり血が止まってから日が浅かったか。。。






<朝>
空港のおにぎり(鮭) ブルーベリーベーグル お茶



<昼>

蟹づくし!蟹 貝 刺身 海藻 鰤?の煮付け 
てんぷらは周りを外して中の海老だけ食べた。
松葉蟹美味しい!
食べ過ぎた!



<おやつ>

宿で出たおやつ



<夜>

失敗!昼間とほぼ同じ!お蕎麦と牛肉と色々。
お昼のほうが美味しかった。。



2日目

<朝>

普通の朝食



<おやつ>

梅ジュース
美味しい!



<昼>

割子蕎麦



<おやつ>

手作りぜんざい



<夜>

寝台列車でヨーグルトとおにぎり。


上記以外だと、ラスクとおせんべい。




どこに行って来たか解りましたでしょうか?


米子鬼太郎空港から入って松江や出雲や玉造温泉あたりをふらふらして
サンライズ出雲という寝台列車で帰宅しました。
寝台列車は、注腸をしなければならないので個室で空を見上げれる部屋にしたのですが生憎の雨。。
残念でした。でも寝台列車楽しい!また乗りたーい!



トイレの看板かわいい!私達には大切な施設!


体調:お腹から変な音がするけど血はまだ出てません。
   腹痛は無し。


体重:量っていない。。こわい!




 
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追記:修正しました。
   白玉温泉→玉造温泉 どんだけ食い意地はってるんだろう、私。。。



 
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食事 血が止まって 23日目 胡桃 22:25
<朝>

ご飯 味噌汁 鮭 海苔 ヨーグルト



<おやつ>

りんご



<昼>

朝の残りの味噌汁に昨日の残りの鶏ハムに小麦粉が食べたくてパンケーキ
何枚も焼くの面倒で大きいの1枚w



<夜>

おでん。キャベツ 人参 ブロッコリー 竹輪 はんぺん



<くるみ> 

母よなぜ胡桃を送ってきた、、、パンとか作ってるの知らないと思うけど。。
ちょっとつまんだら全く味が無かった。
でも嬉しい。パンに入れさせてもらいます〜



体調:普通便
   腹痛 変な音 血無し。



体重:変わらず(基準-4.0kg)



 

 
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食事 血が止まって 22日目 チョコレート 19:09
チョコレートを食べたらおなかがきゅうきゅう鳴った。
珍しく腸敏感!

一年ぐらい前にカカオとココアとチョコレートについて調べて記事を書いてたんだけど
(→カカオとココアとチョコレート
これを書いたが為にピュアココアを買ってむさぼり食うという食生活を送ってしまったので
反省してます。。。
そして今年もピュアココアを買ってしまった。

でも、食物繊維が豊富な粉末もあまり腸に良くない気がしていて(きなことか)
今年はどか食いをするのは止めようと心に誓っています。



<朝>

1つのお皿に乗せたのは洗物を少なくする為!
ごはん 小松菜 人参の金平 鶏ハム 高野豆腐 味噌汁 納豆 ヨーグルト

鶏ハムという存在を教えていただいたので作ってみた。
目の前にローズマリーとタイムがあったのでハーブ風にしてみた。




<おやつ>

せんべい



チョコレート。
母が送ってきた。チョコレートこっちでも買えるのに。。
どうせ食べるなら高級チョコレート食べたいよ。。。



<昼>

りんご



<おやつ>

ココアパウダー買ってきた。チョコレートが食べたくて。
ココアパウダーと蜂蜜できなこ棒のココアバージョン作ろうと思って途中で断念した。。
そして寒くて蜂蜜が固まってしまってもはや 土!



<夜>

ごはんと海苔と味噌汁に鶏ハム入れてみた。味噌汁にハーブの鶏・・・




体調:普通便
   腹痛 変な音 血無し。


体重:変わらず(基準-4.0kg)



 

 
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食事 血が止まって 22日目 バームクーヘン 08:59
師走だけあって忙しい。
毎年師走は忙しいけど年明けは暇だったりするのですが、
今年は年明け1週目まで埋まっている。
ありがたいです!

寝込んでられないので体調崩さないように注意しなければ。
一昨日夜に喉が痛かったのですが、アドバイス通り
家の中でダウン着て湿度をあげて温かいものを飲んで体を温めながら仕事をしました。
昨日の朝も、のどは痛かったのですが動き回っている間に吹っ飛びました!
わーい!撃退!
でも流行っているので皆さんもお気をつけください。。。



<朝>

ちょっとまだ喉が痛かったので温素麺と卵



<昼>

朝野菜食べなかったので消化しやすそうなものを。
南瓜 人参 高野豆腐



打ち合わせで外出してる間になんか元気になった!



<おやつ>

元気になったら食べたくなったのでバームクーヘン



<夜>

スープなんだけど汁が無くなってもはや温野菜。




体調:便秘。
   腹痛 変な音 無し。


体重:あんまり変わらず(基準-4.0kg)



 


 
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食事 血が止まって 21日目 米パン失敗でピザ 08:40
小麦無しのお米食パンを焼こうと思ったのですが、
パン生地を作るところまでのメニューでセットしてしまった。
しまった!と思って
「焼き」だけ出来ないかメーカーにメールで問い合わせてしまったw

そしたらさすが!
すんごい早く電話がかかってきて説明してくれた。けど
「お 客 様 の 間 違 い でパン生地だけのメニューを〜」
と強調した感じで言われて、、
確認だとは思うけどそんなに力入れてお客様の間違いっていわなくてもさ〜(*`ε´*)と思ってしまった。
クレーマーとかいるんだろうし、しょうがないとは思うけど〜

結局「焼き」だけは出来ませんでした。次製造するときはこのメニューあってもいいと思うの。
あと半斤で作れる機能とか。。


それで、ちょっとすぐパンを焼くことが出来なくて放置してしまったら、
機械の中で醗酵しきってしまって、その後オーブンで焼いたけど膨らまなくて
硬くて変な物体を作成してしまった。



<朝>

朝はしっかり!ごはん 味噌汁 納豆 ヨーグルト
小松菜 南瓜 荒野豆腐

海苔追加





<昼>

小麦無し米パン生地にケチャップのせて焼いてみた。。
まずい!硬い!
小麦グルテンとか全く入ってないので余計硬いのかも。



<夜>

スープと失敗したパン生地にブロッコリーと玉葱とケチャップとマヨネーズかけて焼いてみた。
硬い!まずい!でも美味しい!(生地が柔らかければ美味しいはず)




体調:便秘。
   腹痛 変な音無し。


体重:変わらず。(基準-3.5kg)




 


 
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2015年(平成26年)分特定医療費(指定難病)受給者証 東京都 13:08
無事届きましたぞ!



もし外されたらどうしようかと思いましたが届きました。
右は冊子になっていて二つ合わせてA4なので1つのサイズはA5です。でかい!

指定病院提出したけど記入されないで「東京都の指定する医療機関」となっています。
申請した意味はあるのだろうか。。。
お金の累計の表はちゃんとつけるから病院や薬局はどこでも良いってしてほしいな。
引っ越したりセカンドオピニオンとか病院変わるとか色々あるだろうに。

ついでなので東京都の難病の指定医の一覧が載っているHPを貼っておきます。
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/iryo/nanbyo/nk_shien/index.html




たまーに届く医療費のお知らせも届いてました。
どんな基準で届くのだ?
毎回お薬の値段にびっくりします。


4月に再燃していつものお薬に注腸が追加された時は      ¥48600
8月に再燃が治まってきたかなーでもアサコールはまだ9錠、
   座薬入らないので強力ポステリザンを追加、の時は   ¥39230


2割負担だとして来年からは今までの医療費の倍ぐらいかかりそうです。。。
でもまぁ、、認可される病気が増えるらしいのでしょうがないです。
はっ!今年中に薬沢山貰っておいたら良かった?のでは…?なんて思っちゃいました。
(できればペンタサ注腸を沢山。。。)
何か月分まで出してもらえるんだろう。
私は調子良い時、35日分出してもらってたけどそれも遠い昔の話だわ。
今年はもう病院行かない予定なのでしょうがないです。払います。来年。お金。沢山。




 
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食事 血が止まって 20日目 12:35
<朝>

ごはん スープ 南瓜 ブロッコリー 鮭 納豆 ヨーグルト



<昼>

南瓜 つぶあん
南瓜を小豆で煮るのは苦手なので毎年あんこは添えます。



<おやつ>




<夜>

スープ 高野豆腐 小松菜 ブロッコリー




体調:便秘。
   腹痛 変な音無し。



体重:便秘なのにちょっと減った。(基準-4.0kg)
   やっぱり夜の食事を野菜中心にすると体の余計な水分が出て行くのね。



 
 
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林修の今でしょ!講座 医者に聞きにくい病気・薬の疑問を解消 2014.12.16 23:07
先日やっていた番組のちょっと気になったところだけ抜粋です。


<薬と飲み合わせが悪い食べ物、飲み物>
※薬を飲む前後30分は避けた方が良い物。

・酒と風邪薬 風邪薬の効きが良くなってしまう。

・ジュースと胃腸薬 胃腸薬には胃酸を薄くする為重曹が入っていることが多く反応してしまう。

・納豆 ブロッコリー ほうれん草と脳梗塞の薬 ワルファリン

・グレープフルーツと血圧の薬

・牛乳と…  ←字が汚くてメモが読めなかった。検索したところ骨粗鬆症かな?



<漢方について>
お医者さんがプライベートでも使いたい漢方
保険がきく漢方は 約150種類。



「かぜにでもどんなときにも葛根湯」

・葛根湯は結構何にでも効く。
 かぜ インフルエンザ 肩こり 扁桃腺 筋肉痛
 頭痛 胃痛 月経痛 下痢 中耳炎 急性以遠 ひざ痛 腰痛 下半身のしびれ
・成分の麻黄はじとーっと体の中の熱を上げる。(表面の皮膚の温度ではない)



「筋肉が痙攣したら芍薬甘草湯」

・体に栄養などが吸収されるのは小腸、個人の腸内細菌によって吸収され具合が違う。
・足がつってから飲んでOK



「二日酔いおまかせください五苓散」
「子供にはどんな時にも五苓散」

・五苓散は1800年前から存在する
・二日酔い めまい むくみ 下痢 かぜ 内臓のムカムカ
 頭痛 胃痛 急性胃腸炎(嘔吐 下痢 口渇)
・桂皮(シナモン)は気持ちを落ち着かせる。沈静、解熱。
 猪苓 茯苓 沢瀉 蒼朮(本当は白朮で日本は蒼朮で代用している?)は
 体に水分のアンバランスを調節、余計な水分を排出。



「イライラに女性の味方 加味逍遙散」

・更年期障害 自律神経失調症 冷え性 頭痛 ひざ痛 肩こり 便秘 しもやけ
・柴胡は精神安定、解熱効果に。
・当帰は昔、古い血(生理)に効くと考えられていた。




肌荒れについてと人間ドックでも質問については割愛。
でも人間ドックであんなにTVでやってたからってぐいぐい質問してくる患者、嫌だろうな〜
もうちょっと体調が良くなったらお医者さんに相談して人間ドック行こう。。。
それでお勧め病院聞いてみよう。
でも何を受けたら良いか解らない。。
婦人科、脳、血液、がん…?大腸内視鏡は受けたくないわ。



 
 
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食事 血が止まって 19日目 09:43
最近吹き出物が出来ては消え出来ては消え、、、
しかも痛いやつ。
なんだろう?胃が荒れてるのかな?



<朝>

米粉と小麦粉で作ったホットケーキ生地を炊飯器で焼いてみた。
スープ ブロッコリー 鱈 ヨーグルト



<昼?おやつ>



お昼なのかおやつなのか何がなんだか。。。
とりあえず食生活が乱れました。
あんこは冬至用に買った物をつまんでしまった。



<夜>

スープ りんご 大豆




体調:便秘。
   腹痛 変な音無し。



体重:前日よりは減ってるけどちょっとやばい(基準-3.5kg)




 

 
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