潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)
'20 9月 血 再燃じゃなく痔であってくれ…!

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食事 炎症72日目 09:34
ずっと観れなかった録画していた駆け込みドクターをやっと見ました。
気が付いたら三週間も前の話だった。
高橋メアリージュンちゃんが出てて、潰瘍性大腸炎について触れられてました。
今更だけど番組のHPのリンク貼っておきます→「腸環境を良くする7つの事」

番組を観てて、
ヨーグルトもバナナも朝にスムージーに入れてるし(ここ数日は食べて無いけど)
醤油味噌納豆も結構食べるし
野菜は結構食べてる方だ(と思う)し
腸の元気度チェックも3つでまあまあだし
オリーブオイルというか油自体家に無いけど。。。
結構私の生活ちゃんとしてるんじゃ。
だけどなんで炎症が止まらないんだーーーーと思ってしまいました。
美腸体操今日からはじめよう。
これ、二の腕にも効くはず。たしか!


内視鏡検査の後1日目。なんだか急に食べ過ぎた気がする。
お腹は張ったまま。
<朝>

枝豆おぼろ豆腐



<昼>

食パンとマンゴープリン
ナタデココが入っていてちょっと失敗。
食パンの写真は使い回し。



<おやつ>

お腹が空いたので温泉卵作ってみた。ちょっと時間が短かったみたい。



<夜>

うどんと半茹で卵



体調:水のよう、、、
   腹痛無し。変な音血有り。まだ張っている。


体重:増えたというか戻りつつある。



 
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今月のお薬 10:06
ステロイドが処方されました。
炎症が直腸部分なのでペンタサ注腸が座薬に。
座薬苦手です。。。


アサコール        3錠×3

ムコスタ錠        1錠×3

ツムラ大建中湯エキス   1×3

ビフィズスゲン散 と ビフラミン末 1×3

ペンタサ座薬       1回

リンデロン座薬      1回
                   /1日

 
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食事 炎症71日目 内視鏡検査 10:02
昨日は内視鏡検査でした。
皆さんは検査平気でしょうか。
ニフレックが不味いのは辛いけど平気です。
が、検査中、痛くて痛くてしんどいです。
去年も今年も奥まで入らなかったみたいです。
奥までというのがどこなのかは解らないのですが…
今回、柔らかい器具と硬い器具を使ったのですが入りませんでした。
多分時間がかかり空気を沢山入れたのだと思うのですが、
検査後も腹痛で動けず暫く横になってました。
最新のカメラ付きカプセルを飲んで腸内を撮影する検査したい。。。

結果はやはり直腸部分の炎症だけでした。
それでステロイドが処方されました。


<朝?>



<夕方>

その他、コンソメスープとか豆乳に蜂蜜入れたものとか具無し味噌汁とか沢山飲みました。



体調:検査後で悪かった


体重:減った。
   検査前より検査後の体重 -1.7
   検査後色々食べて  +1.0



 
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食事 炎症70日目 09:19
今日は内視鏡検査なので、昨日の食事は炭水化物中心でした。
(ただいまニフレックと格闘中、、、)
もっと豆腐とかヨーグルトとか食べようがあるのに
家に何もなくて結局散々なご飯になってしまった。


<朝>




<昼>

味つきお粥



<おやつ>




<夜>

食パンそのままもさもさと食べてしまった。



体調:ゆるーい便
   腹痛無し。変な音血有り。


体重:変わらず。



 
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食事 炎症69日目 ヨーグルトソース 09:26
ヨーグルトソースに最近はまっています。
ヨーグルトに酢とみりんと塩コショウを入れるだけだけど、
マヨネーズの代わりにしています。


<朝>

蒸し鶏


<昼>

雑炊と高野豆腐の煮物



<夜>

蒸し野菜と枝豆と高野豆腐の煮物



体調:便秘
   腹痛無し。変な音有り。


体重:減った。2日ほど間食しなかったら減った。やはり間食か。。。



 
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食事 炎症68日目 10:01
小麦ってグルテンが形成されるから料理しやすいんですね。
グルテンがない米粉ってやはり難しいです。
売ってる米粉も小麦グルテン入りがあるのはそういうわけかって実感しました。
この前買った小麦、乳製品使ってないケーキも微妙だったし。。。
日本はお米が主食なのにフォーみたいな米粉麺がなぜ無いのだーと思ってたけど
フォーはタピオカデンプンと一緒に練ってる?みたいだし納得しました。


<朝>




<昼>

絹豆腐、卵、米粉、蜂蜜だけでパンケーキ作ってみた。
うまく出来たらレシピをのせようと思ってたけど
焦げ付くし形は定まらないし難しい。
小麦粉を使ったときは綺麗に焼けたのに。



<夜>






体調:ゆるーい便
   腹痛無し。変な音血有り。


体重:変わらず。



 
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食事 炎症67日目 08:58
パプリカの皮がブレッダーで粉砕しても残って困ってます。

<朝>

お箸も一緒に撮してみた。少しはちゃんと食事してる風に見える。。。



<昼>

ヨーグルトソースが思いのほか美味しく出来た。
ヨーグルト 1  絹豆腐 1  酢 1(気持ち多目)  塩コショウ



<おやつ>

昼のパンの残りを結局食べてしまった。



<夜>

納豆とバナナヨーグルト。
納豆をプラ容器のまま食べるのを止めようと思います。




体調:ゆるーい便
   腹痛無し。変な音血有り。


体重:変わらず。増えたまま。


 
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食事 炎症66日目 09:24
おでんを夜に食べたので今朝体重が増ええいる。。
塩分め!
いや、その前のマシュマロの糖分かも。。。


<朝>




<昼>

ロクシタンで外食です。
オイルまみれの生野菜沢山食べたった。
血が止まらないのでやけくそ。
昨日の夜の炭水化物がつらくて生野菜を大量に食べたくなったんです。



<おやつ>

焼きマシュマロ 失敗。
サクサクのを作りたかったんだけど。配置が近すぎてくっついてしまった。
冷えるとしぼんだけどちょっと食べて残りは紅茶に入れてのんだりしました。
まだ有るけど。



<夜>

おでんです。(味が)
具ははんぺん鶏肉野菜。。。




体調:ゆるーい便
   腹痛無し。変な音血有り。


体重:増えた。+1kg



 
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食事 炎症65日目 09:28
夜炭水化物だけだったので今朝はだるい。
血液がドロドロしてそうというか体がもっさりしているというか
体の中で何かが循環していない感じ。

<朝>




<昼>




<カフェにて>




<夜>

炭水化物…ばかり
うぐいす豆のパンとオリーブのパンとスコーン
さすがに本日朝の体重が増えている。。。




体調:便秘
   腹痛無し。変な音有り。


体重:変わらず。



 
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食事 炎症64日目 11:44
相変わらず血が止まらないなー・・・
薬変えないと止まらないと思うので諦めモードです。
あと一週間!
そしたら内視鏡検査なのでそこでなにか対処してくれることを願います。


<朝>




<昼>

豆腐と卵と蜂蜜と米粉で作ったパンケーキ
この味に慣れてしまって美味しいと感じるけど、
普通の人はバターとか生クリームとか使っているものじゃないとやっぱり物足りないのかな?



<夜>





体調:ゆるーい便
   腹痛無し。変な音血有り。



体重:変わらず。


 
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