潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)
'20 9月 血 再燃じゃなく痔であってくれ…!

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青魚と大豆 00:21
20歳ごろにやっていた事なんですけど、



『毎日、大豆か、青魚どちらかを食べる』




そうすると、

そうすると!




2,3日でお肌の調子が本当に良くなるんです!




洗顔する時の手の感触が変わって自分でもびつくりしました〜

魚の方が顕著に解ると思います。




しかし最近お魚高いです…よね<3

私、最近青魚食べ始めてるので、辛い…。

煮物とかの、柔らかくなった骨も食べてしまってます。

腸管を傷つけそうなのでなるべく身だけにしよう!!!



体調:ハライタなし

   便は普通/2日に1回…





写真は昔行った気仙沼の氷の水族館。。。

震災後に海沿いに行けてないので気がかりです。










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…暗黒通信団…!! 00:23
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最近三食写真を撮ってます。

ココにUPできるような代物ではございませんが、

レコーディングダイエットです。

自慢出来そうな物を作ったらUPしまーす。。。




これだけ食べてたら、一日1〜2時間運動しても痩せないはずだ…

って量を食べてるんですよね…?←誰に聞いてるんだ?





そんな私のバイブルは、



『食べ放題でダイエット』 by暗黒通信団




…怪しい。

怪しい怪しい!

と思いながら買ってしまいました。

そしたら、とても科学的な本だった。




脂肪はどうやって燃焼するか、とか

糖と脂肪が燃焼する仕組みの違いとか

イライラする時とか、何かをものすごく食べたくなる時は何が不足しているか、



などなどなど。



雑誌のダイエット特集より解り易かった。

…わかっちゃいるけどよ……




表紙はこんな感じです。魔女が呪文唱えてそう。

けっしてアフィリエイトやまわし者ではありません。(やり方解らないし!)





体調:便は普通便(2日に一回)

    腹痛無し



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エンダモロジー 09:04
 



…について病院で聞いて見ましたが、

良く解らなかった。



どのような物か解らなかったみたいで、

私も実際どんな事をされているのかわからない、、、



超音波なんですよね?きっと。

で、血行を良くして

セルライトを分解して、老廃物として流しやすくするもので、

医療機器でもあり、

痩せる為には自分で運動しなければならなくて、



って認識しているんですが。





「お腹じゃないでしょ?やってみれば?」

って言われた。

いや〜微妙に下っ腹の脂肪にも当ててるんですけど…

ま、いっか。

体調悪くなりそうならやめます。





体調:ハライタなし

    便普通(マグネシウムが無いと出ない。。。)





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くすり 10:58
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病院に行ってきました。




アサコール    3×3回
ツムラ大建中湯 1×3回
ムコスタ      1×3回
ビフィスゲン散+ビフラミン末  1×3回
ペンタサ中腸   1回
                         /1日



今までビオクラチス散でしたが、薬が変わりました。

何が違うのか聞いたら、

「めんどくさいと言われた」

そうです(笑)。



確かに薬一種類だけ要冷蔵、めんどい!

狭い家なのに冷蔵庫が遠く感じるー!

食べ物出す時は近すぎて困ってるんですけど!まじで!
 
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最近食べた物 00:15
若布(ぐだぐだに煮込んでないもの)

ふき

がんもどき



魚の骨(煮物とかの食べれる物)



無事です。

血は確認出来ません〜。

止血から約50日ぐらいです。



春だし(ちょっと遅い)

筍とかふきとか食べたくなっちゃいます。



だって、

日本人だものー!!!




明日は病院。




便は普通

ハライタ無し、です。












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絶望ダイエット 17:22
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とゆう団体に入隊した。


絶望させてくれるらしい。




ツイと重複してしまいますが、

こんな事を言われた事があります。




『もったいないってその一口を食べるより、

無駄な努力(ダイエット)をする方がもったいない』




日々、無駄な努力をしております。




体調は変わらず

普通便(2日に1回程度)

ハライタ無し


 
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ソースとケチャップ 13:13

                飛行機から取ったUAE上空です。真っ青!加工してないです〜!





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最近追加して食べてる物です。


ソースとケチャップ!



私、病気になるまで、油を使って作られていると思っていました。

この二つが食べれるだけで、

お好み焼きや、ナポリタンや、トマト煮込み(ジュースで出来るけど…)や、

ピザもどき(簡単生地を油無しで作ったもの。たまに餃子の皮を使ったりもする…)

が!!!!



食べられる!




…具はほぼ野菜だけだけれども。




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もはや関係の無い話…インドの絨毯工場(民家) 13:10



病気とはまーったく関係の無い話ですが。

ふつうの旅行では行けない所なので。。UPしちゃいました。




4年も前なので子供は成長してるよね!?

なのでそのまま載せちゃいました。ごめんなさい!




働くお父さん。

絨毯作ってます!



こんな庭の一角で!




本当にほんとーに田舎で、

外国人が珍しかったらしく、子供が沢山集まってきた。

笑顔に癒されました。





アジア大大大好きなのですが

アジアってなんでスパイシーな食べ物ばっかりなんでしょうか?

海外てなんで油っぽい食べ物が多いのでしょうか??

海外の、この病気の人って何食べてるんだろう???




日本食って本当にお腹に優しいですよね。

だから食べれない食材もあるけど、ちょっと気をつけて料理をすれば

普通の人と近い物や、味で食べれる。

日本人で良かったです。




体調は順調です。

最近は、豆の形をした豆を食べるようになりました。

しかしー…相変わらず便秘です。




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日本のお菓子 19:32

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日本のお菓子ってすごいなーって思います。

本当のカステラって

卵、小麦粉、水あめ、蜂蜜、砂糖、、、ぐらいでできてるんですよね(確か)

なんてシンプルなんだろう!



で、

いつも買う食品はすべて何で作られてるか、

ひっくりかえしてCHECKしてるんですが、

美味しくするため?

長持ちさせる為?

簡単に作るため?

なのかは解りませんが、

膨張剤やら何やらいろいろ入っている カステラが世の中に横行している!!!



日本の昔ながらのお菓子をシンプルに作っている会社って尊敬します!



写真のかぼちゃボーロも 正しい日本のお菓子で

最近のお気に入りです。

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目に良いと聞いたので。。。 14:25



ってまんま世の中の情報に流されてるんですけど。

それは何か、、、カシス。です。



どうやって摂取すべきでしょうか?

ジャムは種も入っててつぶつぶしてるし、

甘いし、苦手だし、(ジャム、好きくない!)

ドライフルーツは繊維がつよーくなってるのであまり良くないし、

ジュース?冷たい飲み物はちょっと、、、

希釈して飲むお酢ってどうなんだろ?

あまり酸性が強いと刺激物?

冷静に考えたら酸性の物って傷とか炎症してる所に良くないですね。



疲れ目、どうにかしたいです!!!



体調、変わらずです。

便秘。。。




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