潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)
'20 9月 血 再燃じゃなく痔であってくれ…!

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貧乏暇ナシ! 13:30
貧乏暇無し!!


そう、これが今回の再燃の原因です。(おそらく)

自炊が出来なくて、出来なくて。

寝るか食べるか働いてるかしかしてないんです。

あんまり寝てもいない。



なのになぜブログを更新する時間はあるのだ?!



時間が有るわけではないんです。

でも、最近はそれ以上にお金が・・・!

ってなわけで、久しぶりにベーグル作りました。

こねこねする時間を削ったので(面倒だったとも言います)

しかも茹でてすらいない…

なので材料混ぜて捏ねて、放置して焼いたので、すごく短時間で作りました。

いーんです。自分で食べるだけだから!

写真ではそんな手抜きまで解からない…はず。



ベーグルって素晴らしいですよね。

バターも牛乳も使ってないので、UC患者にはもってこいです。



個人的にはずっしりしたDean&Deluca、ブーランジェリー ラ テールに続き

自分で作ったベーグルが好きです。自画自賛。

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旅に出たい! 19:42




友達が、ふらっと小笠原に旅立ちました。

無謀だけど面白いお友達です。

4日ぐらい前に一緒に行かない?

と誘われました。

突然過ぎるだろ!



下血してなかったら、仕事が溜まってなかったら絶対行ってた☆




世界遺産つながりで、一昨年に行った屋久島の屋久杉の写真をUPしました。

5日間一回も雨が降らず☆

一ヶ月35日雨が降ると言われているのに。

きっと雨女の私を上回る晴れ人間がいたのだな。



初めての緩解期に行ってきました。

食事は普通の人と同じ食事をしましたが、体調は大丈夫でした。

三岳(焼酎)などなども…お土産までいただいてしまいました。

また今度ゆっくりどんなものを食べたか書こうと思います。




しかし、今は相変わらずの状態です。

早く良くなれ〜!!!



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…なのになのに便秘 23:46
 

下血!

してるのに便秘になってしまうんです。

同じような症状の人いるのでしょうか?



最近は、前の記事で書いた物しか食べてないので、

栄養不足(便秘なのでミネラル不足)になってしまうので

ありえる事ですよね…?



なので、マグネシウムも処方してもらってます。



それと、私

血が出ようが、何が出ようが、めーーーーったな事では下しません。

どうなんでしょう?珍しいのかな?



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今週は〜 12:34
柔らかい食べ物だけで過ごすと決めたので!

以下の物だけで過ごしてまーす。

2日ぐらい前からかな。


・お粥、素麺、
・大根、人参、南瓜
・りんご、バナナ
・豆乳、豆腐
・白身魚、ツナの水煮、ささみ
・醤油、味噌、無添加コンソメ、砂糖、蜂蜜
・ヨーグルト
・紅茶、お茶
・食パン

・・・・・あと、大福やちょっとした和菓子
(や、ちょっと大量に食べちゃってます・・・)

それと、冷蔵庫に在るので捨てるのは忍びなく、キャベツと玉葱とトマト。
全部まとめて、ぐっだぐっだに煮込んで食べてますが



ででで、一週間以内に血を止めてやるっ!!



大福とか・・・私の大量ってほんとにほんっとに大量なのです。

きっと、異常です(笑)

描けません。

漫画でお饅頭をポンポン食べているのを想像していただけると限りなく近いです。



あーっ、描けない食事はしない為にブログ始めたのに!!!


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13:54



病院に行ってきて

やはり下血が止まらないのでお薬が増えました。

いつもはリンデロンで止まるのに何故だー

便通は一日一回普通な感じです。


・アサコール       3錠×3/1日
・ビオクラチス散     1×3/1日
・大建中湯エキス顆粒 1×3/1日
・ムコスタ錠        1錠×3/1日
・ミヤBM細粒       1×3/1日
・ペンタサ注腸      毎日 1回
・リンデロン坐剤     毎日 1回

とりあえず2週間。



今週は流動食だけにしてみようかなぁ


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食べてはダメなもの 23:20



自分用覚え書きです。
写真は調子良い時に食べちゃったラクトアイスにうす〜いコーヒーかけたもの☆
次はいつ食べれるかな〜。


<穀物>
玄米、ラーメン、インスタントラーメン、蕎麦、とうもろこし、
バターたくさんのこてこてパン(クロワッサン、バターロール、デニッシュ、揚げパンなど)

<芋・野菜>・・・なるべく火を通した物を食べる、
薩摩芋、こんにゃく、ごぼう、ふき、セロリ、にら、アスパラ
山菜、たけのこ、切干大根(干した物系)

<海藻・きのこ類>
きのこ、ひじき、昆布、のり

<果物>・・・種が有る物、お腹の中で発酵しやすいものはNG
苺、キュウイ、ラズベリー、ブルーベリー、柑橘系、梨、葡萄、
ドライフルーツ、パイナップル

<豆、種、実>
豆の形をしてるもの、ナッツ類、ごま

<魚>
いか、えび、たこ、牡蠣以外の貝、さつま揚げ、
燻製系、塩辛、するめ、小海老、魚の卵

<肉>
ロース、バラ肉、ひき肉、ベーコン、ハム、ソーセージ
など脂肪分が多いもの

<油>
油!とにかく油!植物系なら少量可

<乳製品>
牛乳、チーズ、生クリーム、アイスクリーム

<調味料>・・・常に薄味がいい
唐辛子などのスパイス、添加物が多いコンソメ、スープなどなど
食品添加物、砂糖もあんまり使いすぎない

<飲み物>
お酒(アルコール)、コーヒー(カフェインの強い物)、ココア、清涼飲料水、炭酸

<お菓子など>
スナック菓子、ケーキ、チョコレートなどなどなど


食べたくても食べれないのは
カレー、揚げ物・・・たまに無性に食べたくなるよね。食べちゃうけど。


体に良いものでも駄目な物があるので人には説明しづらい。のが辛いです。



久々にNote見返しました。忘れてがつがつ食べてた物があって反省。
最近ダイエット!と思ってサラダ(生野菜)ばっかりだったぁ〜

下血してるのに、、、良くないって忘れてた、、、


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現在の症状 20:52
 


つい、2週間前に再燃しました。ぁああぁ。。

お薬は、 
・アサコール       3錠×3/1日
・ビオクラチス散     1×3/1日
・大建中湯エキス顆粒 1×3/1日
・ムコスタ錠        1錠×3
・ペンタサ注腸      2/1W
・リンデロン坐剤     1/1日


坐剤でいつも止まるけど今回は止まらなかった。。。
ので明日はまた病院にGOです。

食べ物Note見返してたら、だめな物を、うっかり忘れて食べてた(反省)

人間は忘れるから生きていけるのデス。



写真は早く良くなるように祈りを込めて!(キリスト教徒じゃないんですけど)

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今日から。。。 13:07



はじめまして。

飽きっぽい私がなぜブログを始めたかと言うと…

最初にUCになった時ほど食生活に気をつけて無い自分に反省して

ココにUP出来ない食生活は送らない!!と思ったからです。



振り返ると一番最初の緩解期が一番長かった…

初めてで良く解らなかったので

食事もすっごくすっごく気を付けてました。

なのでなので今一度、食生活を見直すきっかけとして始めました。



それと、、、私は海外に良く行くので、その時どうだったかも書けたらいいなと思ってます。



よろしくおねがいします。

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