潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)

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食べ物まとめ  止血後☆4ヶ月間☆ 23:22
 



明日、体に良くない食事をするのでその前にまとめ。




【主に食べている物】
 
 
キャベツ 人参 玉葱 じゃが芋 南瓜 トマト 胡瓜 ブロッコリー レタス
 
豆腐 豆乳 大豆 高野豆腐 黒豆 納豆
 
お米 食パン フランスパン ベーグル パスタ 素麺 蕎麦(殆ど小麦粉の乾麺)
 
りんご バナナ 桃
 
ツナ水煮 鮭 鮪 鰤 鰯 鱈
 
ささみ 胸肉 卵ちくわ アラスカ
 
ヨーグルト 
 
茶<緑、 紅、烏龍、普洱、蓮、ジャスミン、ハーブTEA(主に生姜)、 フルーツフレーバーTEA>
 
醤油 酒 砂糖 塩 コンソメ 鶏ガラスープ 粉末だし ケチャップ ソース 鰹節
 
ブルーベリージャム、 カシスジャム
 
大福 カステラ タマゴボーロ ビスケット 全粒粉クッキー
 
 
 
 
【数回食べて平気だったもの物】
 

さつま揚げ
 
ドラ焼き バタークッキー バームクーヘン げたんは
 
菓子パン(アンパン レーズンパン くるみパン 全粒粉パン)
 
コーヒー 粉末のデカフェ ハイボール サワー
 
胡桃
 
何かに入ってるドライフルーツ(パンとか。。。)
 
 
 
 
【1回食べて平気だったけど、、、って物】
 

葺き 筍 いんげん しめじ
 
昆布 
 
鶏もも肉 豚ロース 牛カルビ
 
がんもどき
 
イカ タコ 魚肉ソーセージ 
 
アジフライ 試食の揚げ物
 
なんか貰った和菓子 マコロン 蒸しパン 煎餅 栗しぼり
 
チョコチップクッキー オールレーズン スコーン クリームチーズパン ラスク 
 
コンビニのサンドウィッチとサラダ(バター、ハム…)
 
サムゲタン(鶏皮含む) 焼き鳥皮
 
チーズ
 
ライチ酢 アセロラドリンク ノンアルコールビール なんかの炭酸飲料 
 
マヨネーズ





レコーディングダイエットが役に立った。


今後も気をつけよ。







・・・なんか食生活バレバレでちょっと恥かし。







体調:相も変わらず便秘

   腹痛、下血無し







| ダイエットも兼ねているUC(自己流)の食事 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by どんぐり - -
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