潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)

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塩分と糖分と浮腫み 11:53


最近、むくみが酷くて。


朝起きると  もった〜って感じがします。




自分が考える原因は、(他にもあると思うけど)


 ̄親杏埖(筋肉が水を押し上げられない)


⊃寡埖(だってオリンピックだし熱いし!)


E分、塩分の取りすぎ


ぅ潺優薀詆埖






私のバイブルによると、


糖分は、体の水分と均衡を保つ性質があるらしいです。


糖が体内に少ない時は、水分も少ないらしい。(逆もしかり)





塩分は血中のナトリウム分を薄めるために水分が必要になり


血管を流れる水分量が増えて、その分血液が増えて、


血管の圧力が増え(高血圧)、流れないでたまったのもが浮腫む。。。





確かに甘い物もしょっぱい物も炭水化物も、


喉が渇く。





体が水分を欲しているんですね。。。


夜はなるべく砂糖無しの飲み物にして、味付けが濃い物は避けようっと!


出来る事から改善する!ぞーい!






体調:今日は便秘(昨日夜にマグネシウム2錠、朝にマグネシウム1錠飲んだのに)

   腹痛、腹痛、無し!
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