潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)

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自分の生活と免疫力について考えてみた・・・第1回目 09:39
 





以前、免疫力って言葉を聞いてから、ずーっと気になっているのと、


まんまと下血が止まらないので、


ちょっと考えてみました。






免疫細胞が腸に集中しているって事は皆さんご存知のことと思います。


なので、活性化させるために善玉菌を増やさなければなりません。。。


病気になるまであんまり気にしなかったけど、腸って本当に大切なんだな…。






そういえば、風邪こそ引いてないけど、最近モノモライが換わりばんこにできたりする。


是も免疫力が低下してるのと関係してるのだろーか?


すぐ疲れるし。体力も落ちてるし。確実に!






ででで、「免疫力を高める」とかで検索すると出てくるのが、





‖里鮹箸瓩襦1℃体温が上がると免疫力がとても上がるらしい。



     うんうん。なるべく冷たい物は夏でも摂らないようにしてたし!


     あ、でも最近寒くなってきた・・・


     そういえば私、湯船つからないんだよね。なんかあんまり清潔な感じしなくて。


     だから温泉!ひゃっほ〜!!ってあんまり思わない・・・。




△茲笑う


     うーん。


     大爆笑はしてないなぁ。


     最近笑う時、ほうれい線がキニナル。。。





ストレスを溜めない。



     それって、社会人に無理な話だーーって根本は思ってますが (*´・ω・`*)ノ


     しかし最近忙しくて忙しくて働きすぎだと思う。


     だけど、嬉しいんです!ほんとに!暇な方がストレス溜まる(笑)



     そういえばついこの前、珍しく、不安で落ち着かなくて焦燥感とかで困った。


     困ったなぁ〜なんだったんだろ?二週間ぐらい前?


 
     それはそうと、最近世の中イライラするわ!!


     政治とか対外国関係とか領土問題とか電力についてとか。もうもうもう!


         ・・・・・なんか書いてて自分がおネエみたいな気がしてきた。。。


  
     あーストレスといえば、旅行二週間前なのに宿取ってない。


     注腸しなきゃいけないし、一人分だけ先に勝手に宿取っちまおうか???


     のんびり屋さんなんだから、もう〜!


     なんて優しさは持ち合わせていないわよ。私!


     どっちかってゆーと父に似てせっかちなんです。

         

    


ってゆうか、


もっともっと巷で噂されてる免疫力をUPさせる的な事と照らし合わせたかったのに


かなりストレスたまってんなーー、私。 f(´−`;)


書いて改めて自覚しました…。





ので、




今回はここでやめます。




他にも色々あるので、また後日考えてみよう。。。



体調:今日は便秘。

    下血は解らず。腹痛は無し。












  






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