潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)

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肥満遺伝子検査 15:05
肥満遺伝子検査をしてみました。
どこまで正確なのかは解りませんがやってみたかったので満足です!

なぜ検査してみたかったかというと、
子供の頃から豚肉の脂身やから揚げ、生クリームが大好きでした。
(ショートケーキはいちごよりもクリーム多いほうが嬉しい)
お腹いっぱいでも食べたいものがあると平気で食べれてしまいます。

沢山食べるの大好き!
沢山ほおばるの大好き!
あまり噛まずにごろんと飲み込むの大好き!でした。
料理もそんなに好きではないので、
病気じゃなかったら毎日お惣菜の揚げ物とかファストフード、インスタント食品を食べていたと思います。
毎日写真をUPしているからそれなりの食事をしているようなもので、
もしUPしていなかったらお腹に優しそうなものををドカ食いしてたと思います。
うむ、これは絶対思考がおかしい。。。
ということで、(ちょっと前ですが)話題になっていたので是非とも検査してみたいな、と。


どこで検査したかというと
ハセリーズインターナショナルの「DNA SLIM」で検査しました。
FTO遺伝子(嗜好タイプがわかる)の検査もしてくれるのはここだけだったからです。
一応リンク貼っておきます。アフィリエイトとかしてないので安心してクリックしてくださいw
http://www.herseries.co.jp/herse.php/static/dnaslim_2013.html




結果は、、、


遺伝的に「高カロリー嗜好タイプ 皮下脂肪型肥満」体質  でした!



やっぱりか、、高カロリー大好きです。。。


FTO遺伝子(食行動調節遺伝子)は二つ調べてもらえるのですが、
rs9939609」が変異していると、高カロリー食を好むらしいです。
脂っぽい物、こってりしたものを選んでしまうらしい。
・・・もちろん変異しておりました。

rs1558902」も同じような遺伝子で変異していると、高カロリー食を好むそうです。
更に過食傾向が強く現れ、BMIに最も関係しているらしいです。
変異しているとかなり努力しないとダイエットは無理だそうです。
・・・こちらももちろん変異していました(泣)


とにかく高カロリーを暴食したがるので気をつけないと。
再燃中も安全な炭水化物を暴食しちゃうし、、パン一斤とかぺろりだし。




エネルギー代謝調節系遺伝子ですが、
ADRB3」は倹約遺伝子でインスリンの調節に関わる遺伝子ですが正常でした!
よかった。インスリンに関わる遺伝子ということは糖尿病のリスクは少ないのかな?

UCP1」も倹約遺伝子で脂肪を燃焼する褐色脂肪酸に多く存在するそうです。
変異していると脂肪を分解する能力が少なく、基礎代謝が少なくBMIに影響します。
これは変異していました。
やっぱり!褐色脂肪細胞、働いてくれー!

ADRB2」これは浪費型遺伝子で変異していると基礎代謝が増えるそうです。
浪費型遺伝子です。
・・・なぜか変異していた!おお!やったー!
でもたんぱく質も代謝されやすく筋肉が衰えやすくなるそうなので要注意です。




結果、ADRB2は変異していてもあまり意味は無く、、
総合すると人より基礎代謝が悪い皮下脂肪型下半身デブということになりました。
有酸素運動もいいけど筋肉をつけながらするのが良いらしいです。
時間を見つけて筋トレをしようと思います。
占いっていつも忘れてしまうのですが、1つだけ覚えている事があってそれは

「単純でどんな運動ででもストレス発散ができる」

なので仕事の合間に時間を見つけてスクワットでもしようかな。




・・・うーん、しなさそうな気がするw



 
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