潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録)*
2009年に潰瘍性大腸炎になりました。
食べる事、お酒、旅行大好きです!
寛解と再燃を繰り返しているので自分の生活を見直すつもりで
できるだけ365日3食の食事をUP(献立は微妙&手抜き)
'08 11月 お腹壊してインドから帰国→放置 '09 1月 痔と診断
'09 5月 UCと診断される。
'10 11月頃 再燃(2回目)
'11 7-8月頃 再燃(3回目)
'12 3月頃 再燃(4回目)
'12 9-11月頃 再燃(5回目)
'13 2.3月 再燃はしてないけどずーっと軽い炎症が有る模様
'13 6末 軽い血を確認 再燃(6回目)
'14 4末 出血 再燃(7回目)
'14 9末 出血 再燃(8回目)
'15 6末 出血 再燃(9回目)
'16 10末 軽い出血 再燃(9回目)
'17 3中 軽い出血 再燃(10回目)
'18 7末 出血・水便 再燃(11回目)
('11 7月からは注腸が処方されなくなるとすぐ炎症を起こす、の繰り返し)
'19 3-5月 出血 切迫便意 再燃(12回目)

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お友達のグループ展:葉月展 19:03

お友達が銀座でグループ展をします。

もしお時間がございましたらお立ち寄りくださいませ。

無料ですのでお気軽にどうぞ!

女流作家さんの展示になります。

明日 8月1日(月)〜6日(土)

アートスペース羅針盤にて。11:00〜19:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おおお、いつもより画像がでかい!

何故だーー!ま、見やすくていいかしら??(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Pray for Istanbul 23:42

イスタンブールのテロから約24時間経って少しずつ情報が出てきました。

現在41人死亡、239人負傷。

被害に合われた方のご冥福をお祈り致します。

 

 

アタチュルク空港は、空港に入る為にも手荷物検査がありました。

犯人の1人は銃乱射の後、入り口の外で

2人目は銃を乱射しながら手荷物検査を通り過ぎてチェックインカウンターの所で

3人目は入り口の手荷物検査を通り過ぎて出発ロビーに行く手荷物検査も通り越して

出国ロビーで?って事でしょうか。

映像を見るたび通った場所とテロがあった場所がリンクしていくので

怖さが増してきます。

 

 

空港内はアジア、ヨーロッパの中継点というのもあり、人であふれていました。

お土産を買う人、コーヒーを飲む人、食事をする人…

私が出国したときと何も変わらなかっんだと思います。

 

 

 

今思うと、空港の手荷物検査は少しゆるい感じでした。

中南米の街中では、大きい銃を持った警察がウロウロしていたのに対し、

イスタンブールは街中もそこまで鬼気迫る感じではなかったように思います。

 

 

 

このブログの更新をしたからってどうなるものでも無いですが

なんとなく心を落ち着かせるために書いてます。

 

実は今回、旅行の日程の候補がいくつかあって、

航空券の安い、というのと自分の予定で組み合わせたのですが、

27日出国で7月4日戻りという計画もしていました。

この計画だと戻って来れなかったかも…

もし、出国があと3日遅かったら巻き込まれてました。

字が汚くてすみません、走り書きで…

往復の航空券が5万前後で普段よりも安かったんです。

(宿泊代も含めたら月収に対する割合は結構しますが…お休み無く働いたご褒美という事で)

だから今回トルコにしたんですよね…

 

 

 

 

トルコで出会った皆さん、

普通に生活しているから来てほしいって言ってました。

街中に観光客も沢山いました。

今までのテロは、主要都市で起こっていたのですが、

今回、国の玄関の空港で起こってしまったので観光客の激減は免れないと思います。

本当に一部の人間のせいで迷惑を被って、観光客も減って・・

あんなに素敵な国なのに。

テロリスト達は何したいんだろ。

そんな行為で世界は変わらないのに。批判を受けるだけなのに。

とても腹立たしいです。

 

 

トルコで出会った方々は平気だろうか…心配です。

しつこくつきまとわれて、うざいーーって思った人でさえ心配。

カッパドキアで出会ったアメリカのおばあさんにメールしているのですが

書いてくれた文字が読めなくて(笑)戻ってきてしまいます。

大丈夫かな。

 

 

 

 

皆さんの無事を祈っています。

 

Pray For Istanbul.

 

 

 

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肥満遺伝子検査 15:05
肥満遺伝子検査をしてみました。
どこまで正確なのかは解りませんがやってみたかったので満足です!

なぜ検査してみたかったかというと、
子供の頃から豚肉の脂身やから揚げ、生クリームが大好きでした。
(ショートケーキはいちごよりもクリーム多いほうが嬉しい)
お腹いっぱいでも食べたいものがあると平気で食べれてしまいます。

沢山食べるの大好き!
沢山ほおばるの大好き!
あまり噛まずにごろんと飲み込むの大好き!でした。
料理もそんなに好きではないので、
病気じゃなかったら毎日お惣菜の揚げ物とかファストフード、インスタント食品を食べていたと思います。
毎日写真をUPしているからそれなりの食事をしているようなもので、
もしUPしていなかったらお腹に優しそうなものををドカ食いしてたと思います。
うむ、これは絶対思考がおかしい。。。
ということで、(ちょっと前ですが)話題になっていたので是非とも検査してみたいな、と。


どこで検査したかというと
ハセリーズインターナショナルの「DNA SLIM」で検査しました。
FTO遺伝子(嗜好タイプがわかる)の検査もしてくれるのはここだけだったからです。
一応リンク貼っておきます。アフィリエイトとかしてないので安心してクリックしてくださいw
http://www.herseries.co.jp/herse.php/static/dnaslim_2013.html




結果は、、、


遺伝的に「高カロリー嗜好タイプ 皮下脂肪型肥満」体質  でした!



やっぱりか、、高カロリー大好きです。。。


FTO遺伝子(食行動調節遺伝子)は二つ調べてもらえるのですが、
rs9939609」が変異していると、高カロリー食を好むらしいです。
脂っぽい物、こってりしたものを選んでしまうらしい。
・・・もちろん変異しておりました。

rs1558902」も同じような遺伝子で変異していると、高カロリー食を好むそうです。
更に過食傾向が強く現れ、BMIに最も関係しているらしいです。
変異しているとかなり努力しないとダイエットは無理だそうです。
・・・こちらももちろん変異していました(泣)


とにかく高カロリーを暴食したがるので気をつけないと。
再燃中も安全な炭水化物を暴食しちゃうし、、パン一斤とかぺろりだし。




エネルギー代謝調節系遺伝子ですが、
ADRB3」は倹約遺伝子でインスリンの調節に関わる遺伝子ですが正常でした!
よかった。インスリンに関わる遺伝子ということは糖尿病のリスクは少ないのかな?

UCP1」も倹約遺伝子で脂肪を燃焼する褐色脂肪酸に多く存在するそうです。
変異していると脂肪を分解する能力が少なく、基礎代謝が少なくBMIに影響します。
これは変異していました。
やっぱり!褐色脂肪細胞、働いてくれー!

ADRB2」これは浪費型遺伝子で変異していると基礎代謝が増えるそうです。
浪費型遺伝子です。
・・・なぜか変異していた!おお!やったー!
でもたんぱく質も代謝されやすく筋肉が衰えやすくなるそうなので要注意です。




結果、ADRB2は変異していてもあまり意味は無く、、
総合すると人より基礎代謝が悪い皮下脂肪型下半身デブということになりました。
有酸素運動もいいけど筋肉をつけながらするのが良いらしいです。
時間を見つけて筋トレをしようと思います。
占いっていつも忘れてしまうのですが、1つだけ覚えている事があってそれは

「単純でどんな運動ででもストレス発散ができる」

なので仕事の合間に時間を見つけてスクワットでもしようかな。




・・・うーん、しなさそうな気がするw



 
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白い洗濯物を煮洗いしてみた。 11:33
ずっとやろうやろうと思っていて後回しにしていたことのひとつ、
洗濯物を煮る!

やっと実行しました。
ちょっと前に服を整理していて、ずっと前に洗ったものが黄ばんでいて、
皮脂汚れが落ちきっていなかったのかそれとも洗剤が落ちきっていなかったのか、、
食べこぼしのしみみたいな物も浮き上がってきていてショックを受けました。

洗濯物を煮るととても汚れが落ち、真っ白になると聞いていたのでやろうと思っていたのですが
なかなか取り掛からず。。。この度やっとチャレンジしました。
しょっぱなからふきんでとかタオルで試さず、普通の着てる服でやってしまった。。。



用意するものは酸性の洗剤とか酸性の漂白剤とか石鹸、、、とかネットには色々書いてありましたが、
とりあえずはいつも使っている衿周りなどの皮脂汚れ用の洗剤(アタック)と中性洗剤(NANOX)で
やってみました。
これでも綺麗になったのですが、頑固な汚れが落ちなかったものがあったので、
1枚だけアタックの漂白剤入り(弱酸性)を使って二度洗いをしてみました。



 
まずホーローのたらいにお湯を入れ火をつけ、
その間に、皮脂汚れや黄ばんでいるところに洗剤をなじませました。
(石鹸と反応するらしいのでアルミ鍋はNGらしい。。)



 
水の段階から入れるのか沸騰してから入れるのか判らず、
体温より温かいぐらい(手を入れてみた)で洗濯物投入。


 
沸騰するまで暫く待つ。。お湯の量もあったので結構煮ました。
そして、ぐつぐついい始めてから5分ぐらいそのままぐつぐつ継続。

 
家中が石鹸の臭い&湿度UPでこれだけでも幸せ。


その後、火を止めて手で触れるぐらいまで放置。
洗濯機ですすぎと脱水して干しました。




乾いて完成!比較できるように写真を撮ればよかった。でも真っ白です。
楽しくってあれもこれもと3回ほど洗ってしまった。


 
この写真のほうが汚れが落ちたのが解るかもしれません。
ちょっと明るくしてしまったので色が飛んでしまいましたが、洗った後のお湯です。
これだけ汚れが落ちたんだ〜と実感しました。
(というよりこんなに汚かったのか、、というショックのほうが大きかった。。。)


すっきりするので是非やってみてくださいー!
お勧めです。



 
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染め DYLON プレミアムダイにて 10:23
ずっとやろうと思っていた染をやっとやりました!
楽しかったのでUPします。


使用したのは「DYLON プレミアムダイ (繊維用染料) 50g col.08 ネイビーブルー」

使用するものは、40度のお湯と塩250gあとはゴム手袋などなど。

T-SH2枚ぐらい、約250gのものを染められるのですが、
私は小さめのT-SHとキャミソール(タンクトップ?)2枚染めました。
ちょっと250gはオーバーしてたけど気にしない!


40度のお湯に染料を溶かします。




次は40度のお湯を6L用意してその中に塩を溶かし、染めるものを投入します。
お湯が冷めてしまったりで途中ちょっとてこずった。
そして15分ほど生地をもみもみします。
写真のバケツは6Lもありません。
5.5Lぐらいしか入らなかったうえに揉んでるうちに液がどんどん流れてしまった…



そして45分漬けておく。途中なんどかかき混ぜる。





で、出して脱水して(私は洗濯機が汚れそうだったので手絞り)陰干し。

このぐらいの色、深くていいな〜でも乾いたら明るくなってしまうだろうな〜と思いつつ陰干しは続く。
キャミソールの背中のプリント、白が残っててかわいい。
元々白に白いプリントだったのが浮き出てきました。



乾いて出来上がり!

やはり明るくなった。T-SHがちょっと横段が入ってしまいました。
生地のせいだと思う。。。たぶん。
右下の黒と比べると結構明るい。でも満足!




もしかしたら色止めが必要かもしれない。。という不安は残りますが
楽しかったです。簡単に出来るのでぜひチャレンジしてみてくださーい。
思いの外流し台が汚れなかったです。(←重要!)




 
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アイスバケツチャレンジor寄付について 11:20
なんがだもやもやします。


最近、氷水をかぶるかASLの支援の協会に寄付をするというのが流行っています。

ASLという病気が世の中に広く知られるようになって良かったとは思いますが、、、



何がもやもやするのだろう?と考えてみたんだけど、、

多分一番最初に思ったのは、氷水なんかかぶったら下すわ!・・・じゃなくて

何でASLだけ?って事でしょうか。

ASLは体が動かなくなってしまうし、

私の今の症状とは比べ物にならないくらい辛い病気だけど、他にも難病や障害含め沢山有るし。。。と思います。



それと、セレブの方々が楽しんでいるようにしか見えない、、、

きちんと対応してらっしゃる方もいるし、バケツをかぶった上で寄付をしてらっしゃると思うのですが、

なんだかお祭りのようでいい気がしません。

ですが、世の中に広く認知してもらうにはこのぐらい楽しくインパクトがある方がいいのかな?

でも負傷者が出るぐらいするだなんてやはりお祭り騒ぎにしか思えない。



それと参加している人が、ALS(筋萎縮性側索硬化症)について何をどれだけ知ったんだろう?と思います。

名前と大体の症状についてでしょうか。

今検索したりしてる人は増えていると思うけど、

きっと本質や精神的なことまでは理解できないだろうし

また少し経ったら何もなかったように過ぎていくんだろうなと感じています。



高橋メアリージュンさんや武井壮さんの判断を私は支持します。。

それと、アメリカ政府の政治家に特定の団体への寄付を促したりすることは良くないからと禁止したのもうなづける。

ツイッターで見かけた↓この意見もわかる。




研究費とか国の予算の問題とかは詳しく解らないし、

補助金だけでは足りないかもしれないし、精神的な事は計り知れないけど。。。




そんなこんなでもやもやしてます。

自分の考えもまとまらないからもやもやしてるんだけど。。。

結局は、このようなイベントでではなくて、もっと難病や障害について社会的に認知度が上がり、

自分とは別の世界の「一部の人たちだけに関すること」という認識ではなくなってほしい。

そういう社会になってほしい。

お金や物質的な事だけでなく気持ちや意識の面で。。




JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
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昨日騙されてるかも?って思った話。 10:09
「75チャンネル見放題で、オンデマンドが0円で、インターネットが付いて、家電が付いて、
ウイルス対策も付いて、系列の携帯会社に変えたら全部まとめて一年目は¥8240だって。
携帯の機種代の割引チケットも付いて。」

と昨日ちょろっと書いた話の続きですが。
朝一でコールセンターに電話して、なんか調べたら言われた値段と契約書の値段が違うのでキャンセルしたいと伝えて、
2.3時間後に伝わってなくて契約ありがとうございます電話が来て、
「さっき断りました」っていったら「解りました」って言われて電話を切って、
夕方担当の営業所から電話がきた。

担当の人ともう一度話して書いてある金額も番うし、割引の書面とか無いし、信用できないからやめさせていただきたいといったら、「解約金が発生する」って言われていくらか聞いたら
「計算してみないと。。。」とごにょごにょ。はっきり言わなかった。
訪問販売みたいなかんじだからクーリングオフするって言ったら、
「これは訪問販売じゃないのでクーリングオフにあたりません」って言われた。

この日の説明でも、「引越しで解約するときや、今言った値段と違う場合は僕の名前言っていただければ」と
言われたんだけど、名刺おいてけや、こるぁー!という心境でして。その時点で怪しい。
私が引越しとかする時もう辞めてるだろ、おまえ!と心の中で思ったりしまして。


で、私がその割引が適用されるってのはこの電話だけで書面でとかないんですか信用できないと言ったら
「部長に変わります、それでも同じ金額です、確認して下さい」って。
で、部長(なんかわたしよりも若そう)に代わって金額の説明受けて、

(そもそも私は携帯、家電、ネット合わせて月々1-1000位なんだけど
 それよりも安くなります!
 ケーブル?TV、家電、ネット、携帯合わせて一年目は一年間大体月々8500って言われてた。
 いやいや、そもそもTVただで見れますよ!と言われた。二ヶ月とか期間の説明無しで)

部長とTV、家電、ネット、月々基本 ○○ 円
なんとか割りで ー○○円、
2ヶ月基本料割引 ー○○円、
携帯乗り換え割りで ー1480円
で、計1820円
これが最初の二ヶ月間(←初耳。調べて知ってたけど説明受けたのここが初めて)

「−で、三ヶ月目からが…」

まってまってまって。携帯の基本料足してなくね?!
携帯大体6600ぐらいでしょ?色々いま割引とかあるのは知ってるけど、
それから乗り換え割り引かれて¥5120足したら大体¥7940(二ヶ月のみ)

で三ヶ月目から二ヶ月の割引が無くなって、残ってる割引分を引いて
携帯の使用料足すと¥11140
今払ってるのと変わらない。TVを見れるってそんなに見ないし。
乗り換え割だって2年間だけだし。

突っ込んで止めたいって、もう一度
「ではもう一度ちゃんと考えていたて」と言われたんだけど
「ちゃんと考えかたら今朝、お電話で断ったんです」って言った引き下がった。
でもちゃんとキャンセルできているか心配。
クレジット会社にクーリングオフの書面がしといたほうが出しておいた方がいいかしら?


大体名刺おいてかないような人たちって信用なら無いわ!
恨まれて個人情報流されたりして。。。とか思ってしまう。

会社名出してないけどバレバレかしら?



 
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実家帰りたくなーいw 22:32
お盆と年末は実家に帰る時期ですが、私はあんまり実家に帰りたくないんですw
なぜなら伸び伸び出来ないから。

けっして堅苦しい家って訳ではないし、親と仲悪いわけではないんだけど、なんでかな?
って毎回考える。
そうすると子供の頃の、、、とか色んな事が頭をめぐってきて
ううーーーってストレスになる。
ああ、UCの原因原因。

なので、仕事で忙しいと「実家に帰る」という選択肢がなくなるので嬉しい。
肩が軽くなる。


何で伸び伸び出来ないのかー解りません。
実家が一番落ち着くとか早く帰りたいって感覚も解りません。
今の自宅が一番落ち着くw

そういえば授業参観とかで親が来ると張り切る子とかいたけど、
私は逆に親がいるとと何も出来なくなる子供だったなぁ。
なので運動会や学芸会とかのびのび出来ないので親に絶対来て欲しくなかったし
友達といても親の前だといつもどおり話せなかった。
親の前でいろいろする結婚式とかありえない。
友達同士だけのパーティーとかなら全然嫌じゃないけど。
早く高校出て一秒でも早く親と離れたかった。
幼稚園とか小学校低学年の時から、家族と出かけるのが嫌でしょうがなかった。
家族旅行もしたこと無い。

思春期以降の考えなら何か経験とかから、、、とかあるかもだけど、
幼稚園ぐらいからって何?!
こういう人格てどの段階で形成されるの?
素質?前世?
根本的な何か???

なんでしょう?


こんな事を考えても答えが出るわけでもないのに、
小さい頃、母親に物差し(竹の)でガツガツ叩かれてたあれって虐待なんじゃ?とか
え?母親ノイローゼだった?とか
核家族&単身赴任&転勤ってかんじの家だったんだけど
家の家族と他の家族で何かするとか、家に大人が集まるって事が無かったから
家族と接する自分と、家族以外の人と接する自分っていうのが
ぱっくり別の人格で、それが交わる事がないんじゃないか?とかとかとか。

そういえば!目上の人とすごく仲良くなれる人ってすごい羨ましいんだけど、
目上の人ってだけで構えてしまって一線も二線も引いてしまうんだけど、
小さい頃から母親以外、「大人」が周りにいなかったせいかも?


この時期になると ついついこんなことを考えてしまう。
私にとって実家は心安らぐ場所ではないというか表面的な感じというか。
恋愛の事とかなんでも親に言える人いるけど、私は間逆で
なのでUCの事も言ってないけど、親だから気付いているかもね。



念のため、上にも書きましたが、仲は悪くないし、
育ててくれて感謝してるし、父親も尊敬してます。
お墓参りも最近行ってないけど行きたいと思うし(これは実家じゃなくておばあちゃん家)
ちゃんと慈悲の心とかも持ってる。はず。自分。
ちゃんと良い子でしたよ。

や、高校のときは良い子というか、早く帰らないと怒られるって恐怖から、
友達と遊んで遅くなるとそわそわして落ち着かなくて早く帰らねば。。。
というほうが友達と一緒で楽しいより大きくて、早く親から解放されたかったかも。
で、一人暮らし始めて、なんて伸び伸びできるんだーー!幸せー!!てなって、
だから未だに帰ると息苦しいのかも。

あれ、これはそこそこ大人になってからの事だな。
幼稚園の頃から「家族」ってのが苦手だったからなぁ。。。
本当になんざんしょ?

でこういう事を考えてると私は親が嫌いなのか?とか
そもそも親は何の理由もなしに絶対的に愛さなければいけない存在なのか?とか
難しい事を考えてしまうんです。



うーん。
書いたの見返してみて思ったことは、
未だに私は子供ってことですかね?www


ストレスになってまた血が出ちゃうのであんまり考えないようにしまーす。
では、暑い日が続きますが乗り越えましょう。。。





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ルクルーゼを熱しすぎるとこうなる。 23:32


中は真っ黒。



音も無くこのような状態に。熱々に熱せられてました。



何かが(塗装以外の何ものでもない)飛び散っていた。



一体どんな惨事が起きていたのか・・・?



漬けては洗う、を繰り返す事3日。中の塗装も剥げてます。

真っ黒は落ちない。



鍋の底はこのように。。。









一時間〜一時間半ぐらい(定かではない)火をつけたまま外出してしまったんです。

本当に本当に本当に火事にならなくて良かったです。

気をつけます。

いや、こんな言葉では表せないです。

自分のアホさかげんに呆れました。不甲斐無いというか、こんなミスをするなんて。

ありえません。

本当に自分がイヤになりました。

もうほんとうに欠陥人間。だから会社員ができないのよ私。

頭のネジが一本も二本も外れてるんじゃないの?

ごめんさいごめんなさい。

何に誰に謝ってるのか。。。

気を引き締めなければ。

反省してもしてもしきれない。。。

ちょっと前のことだったのですが、気を引き締めるために載せました。


はぁー・・・。

火事にならなくてよかった。。。



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「東京原発」の感想 20:11


UCにもダイエットにもまーったく関係ない話!
 
 
 
 
録画していた「東京原発」って映画を見ました。
 
原発に興味がある人達はみんな知ってる映画なの?
 
私は始めて知ったけど。
 
2002年ってエンドロールで流れてたけど2004年の映画なんですね。
 
最終的に、プルトニウムを積んだトラックが子供にハイジャックされて爆弾を仕掛けられて…って
 
コメディ映画のはずなのですけど!
 
 
今となっては笑い事じゃないぜーって感じです。
 
原発もだけど、
 
長距離運転手の労働環境とかにも何とかスポットを当ててたら完璧、予言映画かと。。。
 
あ…ハイジャック事件は2000年だったのね。そんなに前なのか…。
 
 
 
 
 
会議室で原発について色々話し合ってる所があって。
 
震災後の今見ると、何を話し合ってるか理解できますが、
 
この映画が公開されたときに見ても、
 
え?ウラン?プルトニウム?プルサーマル…?ぼへー???
 
って状態だったろうな。。。と。
 
 
大地震が起きたらどーだとか、
 
浜岡原発が、とか、
 
国やら利権やら市民にもいろんな所に皮肉も込められてます。
 
使用済み核燃料に関しても色々…。
 
そうそう、ドイツって2000年に一度脱原発決めてたんですね。(その後変更が有ったらしいですが)
 
東日本大震災後に決断したのかと思ってた。
 
 
 
 
東京に原発誘致って話ががあれば関心の薄い都民は大反発するだろうけど、
 
でも地方には存在する。
 
東京の電気を地方に作ってもらってるのに。
 
東京はダメで何故地方なら良いんだ、とか。
 
人間は過去の事はすぐ忘れる。
 
とか。とかとか。
 
 
 
本当に最近ニュースでも経済政策の話題ばっかりで、
 
原発の話題はあまり出てきませんね。
 
 
 
 
この映画、定期的に民法ゴールデンタイムで放送してもいいんじゃないのって思います。
 
無いと思いますが。
 
無いだろうなー。



 
気になった人は見てみてください。

低予算映画らしいですが、まさに低予算っぽい。

いやいや、今見るととても身近で、改めて考えさせられます。





 
体調:快調
 
    腹痛、下血、変な音無し。
 
 
 
 
 
 
 
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